一周随笔20231211-1217:生活不必如此用力

      现在我几乎是以一种挫败的姿态来写下这些文字,最近我一直在试图剖析自己,直面内心的阴暗面和性格缺陷,找到阻碍自己追求美好生活或实现自我成长的绊脚石。在反复感受和反思,以及接收他人反馈的过程中,我意识到我好像活得很累,一种偏执的累,一种在理想和现实的漩涡中反复冲撞的累。

      从记事起,家长、老师都会教育我们要有纪律性,做事情要有条理,要事先做好计划,并依循计划按部就班,才是成事的正途,这个观点深深印刻在我的脑海里,并被我奉为处理问题的一条黄金法则,但渐渐地,它也成为捆缚我的枷锁。

      我从来不觉得我是一个非常自律的人,但是对于计划性我有着某种程度的偏执,这一点很有意思,也让我吃了不少苦头,我总结了以下两个感触最深的点,1)不管是因为自己还是别人的原因,如果某一项计划受到了干扰,我就会没来由地变得焦虑和沮丧,或迁怒他人,或自我责怪,并且还会对后续计划的实施产生负面影响;2)对于设定的学习目标,我执着于按照既定的流程去做,在前一步没有做完之前,我很难有动力去尝试下一步,似乎只要全套流程走完,我一定能成功一样,缺乏创新和突破的魄力。其结果往往是迁延日久,而且长时间收不到反馈,最终放弃。

      问题找到了,试着去分析两种表象的内在根因,我突然觉得,两种情况有共通的底层逻辑,有一点类似于路径依赖的概念,出于经验或者习惯,我潜意识里喜欢沿着规划好的路线前进,一旦顺利完成了前序动作,对于后续任务的实现是有正向的激励作用的,整体计划也会在惯性的驱使下顺利推进下去,形成一种良性循环。但是一旦前序流程没有得到有效推进,那么原有的路径依赖也就不成立了,由于我是存在主观惰性的,面对变化需要适应的时间,本能的抵触情绪会干扰理智判断,从而导致出现短暂的认知模糊,具体表现为不知道应该做什么或者能做什么,这大概就是我在这种情境下出现沮丧和缺乏行动力的根源所在。

      既然我觉得定位到并拆解了问题,那么接下来我得试着给出解决方案。首先,淡化行动与计划的强关联关系。不是说不要制定计划,没有计划只会让自己陷入认知模糊,往往啥都做不了,不过可以考虑灵活调整,明确我的目的是做这一系列事情,而不是限制死几点几分做什么事情,只要事情都完成了,在合理的范围内对进度进行调整并不会有什么问题。想通这一点,如果现在问我前序动作被迫中止了怎么办,我的回答是,在条件允许的情况下,回转回来继续做这件事就好了,接下来的事情往后推延一下,这是完全可以接受的。其次,接受自己输出的不完美的“过程稿”。举例说明,一般情况下,学习摄影会首先被要求了解相机的构造和原理,但学习这一重要课程的同时,并不妨碍我们仅凭对构图或者光影粗浅的认知随手拍几张照片出来,跟直观的感受焦距、快门速度以及光圈等代表的含义,并在实践中有目的地改进。再者,学习炒股,难道一定要先全面了解关于金融、基本面以及股票技术形态的所有知识,再在模拟盘中取得高胜率才能下场吗?永远没有纸上谈兵式的所谓万全准备,只有在实践和反馈中摸爬滚打才能真正清楚前进的方向,放弃对于所谓标准流程的执念,只有不断产出“半成品”,不断收获反馈,才能真正提升。最后,切莫本末倒置。家人永远是第一位的,任何事情都要为此让步,把更多时间用在陪伴家人和享受生命上,这才是我们努力和奋斗的终极目标啊。莫要让急功近利迷了双眼,忘记了追求功利的初衷又是什么,孰轻孰重,相信大家都会有自己的判断。

      一点小小的感悟,相比于落笔时的迷茫和纠结,我有一种豁然开朗的释然,与大家共勉!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,992评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,212评论 3 388
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,535评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,197评论 1 287
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,310评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,383评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,409评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,191评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,621评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,910评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,084评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,763评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,403评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,083评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,318评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,946评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,967评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容