和情绪和解
今天上午我有空，老公上班。我一个人决定把旧小区的空调转到新小区。早上联系格力空调的售后，随后两名工人来到家，到11点，将窗外的空调和家里面的内机卸下。虽然有些费力气，但一切还算顺利。
之后我将两个内外机送到新小区。我决定将挂机挂到客厅。觉得之前开通的功率较大，开启之后可以将客厅和卧室连带，一起制冷。我把自己的决定告诉你工人后，工人开始计划打孔。因为现在的新房子在客厅设计的是柜式的孔和插座，我的要求和目前的设置不匹配，所以存在有一个打孔的问题。只见师傅左量右算，最后决定通过在卧室和客厅之间的墙上打孔，然后走卧室的侧墙到户外。管子走到卧室的侧墙，就可以用窗帘挡住漏水管。
师傅很费力气的打孔，最后挂机。最终出现的结果是卧室有很长的一个管子凸显在外面，空调的插头离插孔还有一截距离。
图片发自简书App
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看到出现的这样不美观的画面，顿时觉得内疚，自责。此刻我默不做声的把费用结清，感谢师傅们的辛勤劳作，同时对内在的自己也充满了指责。
我内在里面有一个声音，不允许自己的活不漂亮，空调摆放地应该更加的合理。
自责，内疚的情绪越来越强烈，我很想摆脱这情绪，我不想自责内疚，但它油然而生。我开始和自己的内疚来进行对话。
“内疚，当听到我不愿意看见你想摆脱你的时候是怎样的感觉？”
“”越是这样子，我更想缠着你。”内疚说
“”内疚，你的出现对我来说有什么样的意义？”
“我可以提醒你，凡是要有周详的计划，这个房子要自己设计好，不能托付于工人。不能有托付心态。
凡事，让自己有不舒服，可以表达出来，允许自己表达出来。”内疚说。
听了它的话，我瞬间拥抱了自己。我允许自己内疚，我允许是自己做的不完美，那一刻，我已经尽力了。
