相信很多人都有这种状况，道理都懂，但就是做不到改变不了。书也看了很多，看书的时候觉得自己醒悟了，但落于现实生活中，还是该干嘛干嘛。

先来谈论下懂得很多道理，依然过不好是因为什么，知其然知其所以然，知道原因才能解决的问题。

1、 道理是什么意思？

百度上的基本解释是：

（1）事情的是非曲直的逻辑

（2）事物的规律

（3）事情或论点的根据;理由摆事实,讲道理

引申的解释有：

（1）事理;事物的规律

（2）规矩;情理;理由

（3）处理事情的办法、打算

那么继续引申，“懂得很多道理”其实就是知道很多方法和事物的规律。

2、过不好又是因为什么？

（1）  出生不好

有个从农村奋斗出来的白领麦子写过一篇文章《我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡》，感兴趣的朋友可以去看看，只要你不是出生特别不好，看完后你会在一定程度上感恩自己现在所拥有的一切。

出生从一开始就决定了我们所在的起跑线，有些人伸手就能拿到的东西，我们跳起来都不一定够得着。

按曾仕强教授说的：“爹妈是我们自己选的，你上辈子修的状态决定你下辈子有限的自由选择。”既然是出厂设置好的，那么这就是我们这辈子无法改变的。

（2）能力不够

抛开先天因素不谈，绝大多数的人智商都在平均值上，那么能力不够就是自身原因造成的，可能是从事着一份非常忙碌的工作导致自己没有时间提升能力，或者是自己太懒惰不想努力。总之，只要你想，能力不够是可以通过训练提升的。

（3） 自我局限

可能出于原生家庭的原因，或者经历中的某个事件让自己的潜意识产生了这种想法，自我局限基本是由于心理状态造成的（之后会专门写一篇关于这方面的文章），只要你想，有意识的熟练运用自证预言效应可以在一定程度上改善这个问题。

（4）环境原因

在一定程度上，人是环境的产物。古语中的“近朱者赤，近墨者黑”阐释了这个道理。比如，翻开新闻同一个宿舍的舍友考上了研究生，学霸的朋友大多都是学霸，酒鬼的朋友也是酒鬼。

也许有人会说，我的工作环境、家庭环境、学习环境都不好怎么办（之后会写专门写一篇这方面的文章）？答案还是只要你想，被动环境无法改变，那就主动人为制造环境去改善这个问题。

列出了几个过不好的常见原因。除去第一个因素，我们无法在这辈子立马解决看到效果，但其他因素是可以解决并一定效果的，解决办法就是“道理”，即方法和事物的规律。

3、那么懂得很多道理，还过不好是因为什么？

（1） 可能你只是懂了，没有去用。

大脑具有欺骗性，而人的本性之一就是懒惰。当大脑告诉你知道了很多道理时，你会产生已经做到了的错觉。那句一看就会一做就废，验证了这个本质。再比如，听课学习的时候，听得时候，你觉得自己都会了，写题目的时候发现全不会。

所以，懂得了很多方法和事物的规律，并不能解决你过得不好的问题，而要落于实处的“运用”，才能解决过不好的问题。

有的人可能会说，我有运用这些“道理”，可还是过不好啊。

要么是你太心急想要改变了，就跟调理身体一样，你20多年饮食作息不规律形成的亚健康体质，想一副药下去就好，仙丹啊！想想有可能吗？视个人体质，中医调理见到明显疗效，最少都要到3个月左右。

运用“道理”也是如此，持续运用很重要。

要么就是你用了，但太贪心了。

（2）你用了，但太贪心了。

就像我之前一样。比如，给自己制定每天坚持运动30分钟，读完10张书籍，背完20个单词，写一篇文章，学习某项课程做练习。

可想而知，在第二天文章没写，练习没做；第三天课程没学，单词没背，文章没写；第四天，我摆烂躺平了。什么都不想做，感觉自己就是个废物，这样的状态持续了相当长一段时间。

而运用太多“道理”也和我每天制定太多计划类似，A道理还是没吃透，就马上用B道理，接着又是C道理，最后每种道理都不够清晰，大脑对它们的认知还是模糊的，发生事情时，大脑无法马上调动某个“道理”进行运用，给自己的生活带来实际改变。（这个之后也会写一篇专门的文章分享）

人的大脑就跟电脑一样，每个人CPU运转功能不同，有的人快有的人慢。尤其是当你想在一段时间内这些东西都完善处理时，就跟电脑后台开通了多程序运行一样，承载不了就会宕机。放在人体身上就是，“我想法很多，也用了，可没发生什么改变，但觉得好疲惫，躺平吧！”

懂得很多道理，依然还是过不好的原因之一，就在于懂得太多。懂得很多道理=想法很多=电脑运行多程序。

除去原始配置因素，电脑什么时候运行最高效，答案是运行一个程序时。

同理，解决过不好的根本方法之一就是奉行少即是多的原则，运用一个“道理”，即运用一个方法和事物规律让自己发生改变，烂熟于心，也就是改变已经明显发生后，大脑不需要读盘，对某个“道理”形成了肌肉记忆可以立马调动它去应对事物时，再去运用另一个“道理”，慢慢地就会由量变引起质变。

4心急的解决办法

有时候我们越想改变，就会越心急，尤其是你对现状很不满，年龄越来越大，需要承担的责任和压力一天比一天多时，恨不得下一秒所有的一切都能往好的方面发生变化。

我非常理解这样的心理状态。30岁负债，几次创业失败，无房无车无伴侣，上班近10年，工作就是熬时间，可替代性非常强，还要上夜班。自己也学习过一些东西，可都是浅尝即止，未能真正习得维持生计地一技之长，上有父母年事已高，身体一天比一天衰败。

想改变吗？非常想，之前在这样的焦虑中心态都变形走了样，心智宽带变的很狭窄。例如，给自己制定了超纲的计划，进入了恶性循环，计划——完不成——躺平——我是个废物——这辈子无望了。

后来，这样躺了很长一段时间后，“求生”意识作祟，又开始看书，学会把自己的感受写下来，与自己对话，以此获得了平静。

[if !supportLists]1、[endif]如果我明天还是和今天躺平焦虑一样，已经存在的问题和压力会自己消失吗？

“不会。”

[if !supportLists]2、[endif]既然不会，我焦虑有用吗？

“没有。”

[if !supportLists]3、[endif]我想解决这些问题吗？

“想。”

[if !supportLists]4、[endif]我该如何解决这些问题？

“负债：开源节流。

创业失败：花钱买了一点经验。

一技之长：吃透一个技能。

父母：关注他们的身体。”

[if !supportLists]5、[endif]计划失败的原因？

“太心急改变，没结合实际情况制定计划，没有合理运用PDCA原则执行及调整计划。”

目前最想改变哪一点？

怎么改变？

对我而言，目前改变哪一点最容易？

……

如果你也有像我之前一样的焦虑的心理状态，不妨拿笔写下来，与自己进行对话，反问自己找到内心深处已有的答案。

越心急越难改变，很多时候，我们往往高看了一天能做的事情（改变），小看了一年能做的事情（改变）。

倒不如沉下心来，一步一步脚踏实地的走。