躺在床上，怎么也睡不着于是就看看视频，无意间在《天才1万小时定律》提到博尔特，自己也很喜欢跑步，正好今天没有动力跑步，去看看人家是怎么连续成为三届奥运会的冠军的！果真一看，就是3小时，看了他的纪录片和专门记录他视频，真正看到一个传奇人物的经历的各种风云
博尔特的简单生涯介绍
尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加跑步运动员，奥运会冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。
2004年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。
2008年5月31日，博尔特在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的成绩打破世界纪录， 博尔特创造了属于他的第一个世界纪录。[1]8月，博尔特在北京奥运会男子100米比赛中，以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。并在随后的200米比赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界记录。
2009年，柏林世锦赛上，博尔特在男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。在男子200米比赛中，博尔特以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王，更是历史上唯一一位奥运会、世锦赛双冠王。
2012年，博尔特在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手，而在奥运会男子200米项目的历史上，博尔特是首个实现卫冕的运动员。
2013年，莫斯科世锦赛上，博尔特包揽了男子100米、200米和4x100米接力3枚金牌，他的世锦赛的金牌总数达到8枚，追平美国名将卡尔·刘易斯和迈克尔·约翰逊共同保持的纪录。[4]2015年，北京田径世锦赛上，博尔特包揽了男子100米、200米、4×100米冠军。
2016年10月15日，博尔特宣布在2017年伦敦世锦赛后正式退役
天生的好强基因，充满着竞争
博尔特身上最明显一点就是很好强，一直想要更好，超过对手，也正是这点不断的激励着他不断的超越自我！在2016这奥运会他打算退役了，因为受伤加上动力没有那么足了，可是看到对手在脸书一个视频挑衅他的，说他是逃避，不敢参加！他看到这个视频，他那天生好斗的基因遍出现了，于是又一次决定参加比赛，每天又恢复自己的锻炼，不断的一次次重复的练习，不过最后他还是跑了第一，当然虽然好斗，但是他对生活很享受，对对手无比的尊重。这是我们值得学习的，每次跑都要祈祷一下
只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱，只有经历地狱般的磨练，才能锻造天堂的力量。
基本所有的传奇，没有一个是没有付出无比的艰辛努力，那是所有常人都不能想像的，乔丹把每一次都当作战场，科比每天4点起来锻炼，老虎伍兹，拳王阿里......世界运动名将都是经历过一次次的痛苦的锻炼，一次次的简单重复，不断的精进，不断的争分夺秒的尽全力去做到最好，因为他们知道于世界各地最优秀的人比赛，那是需要付出多少的艰辛呀！视频里博尔特每天早起，高强度的训练，看到你就知道你和世界冠军差多少，他们真的是经历过血与汗水的，每次都是痛苦的升华，每次次艰难的挑战，都是一点点咬咬牙，坚持到底做下来的。只有在那一次次心灵与肉体的折磨上，一次次的突破，才能走在巅峰上。
一个爱生活的博尔特
当然运动场那是一个传奇的博尔特，同样在生活中充满了快乐和有趣，从他自己录自己视频就能感受到他是一个极度有趣的人、有一群好朋友、一起去酒吧，一起庆祝，一起疯玩骑车，踢足球，讲笑话，有很多细节里面体现他对生活的热爱，对家人们的爱戴，对朋友们的真诚，对自己跑步的敬业。
一个像风一样的传奇-博尔特
