隔离第55天

时间真快。

泡个脚睡觉特别舒服，这个天气不冷也不太热。

上午有瑜伽＋轻有氧，感觉身体有点沉重。

下午看看书又瑜伽。晚上吃晚饭出去散步。

回来冥想。这两天学习有点点感触。

“上师”人们总会去寻找，在冥想的过程作为一个旁观者，“旁观者”难道不是自己的上师吗。

最近又看了一遍《少有人走的路》

对生命又多了一些见解，不断改变和成长还有衰退的过程。

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