平时习惯早起在小区散步半小时左右。今天想上班走路已经够多了，今天就当休息吧。
于是吃完早餐后看书。看了一会困了，想在沙发上睡一会。可是哪里睡的着？又坐起来看公众号文章。看了一会头昏脑胀。眼睛也感觉花了。听歌也不起作用。
我想每天的散步还是少不了。下楼散步一圈，困意全无。眼睛也清晰。头脑也不会晕。
我一边散步一边写这篇感悟。生命在与运动是没有错的。
今天是中秋，天气稍微凉爽。很适合散步。
我想每天早起，每天散步是不能少的。
要是坐着，越坐越困。除了工作，学习的时间，就多走走吧。
一边走一边还可以感悟一下看书的内容，也耽误不了。
为什么坐久了会困？百度了一下，说身体累了大脑发出信号，还有是大脑缺氧。我估计是大脑缺氧多些。一个晚上空调，密闭空间，不下去散步呼吸新鲜空气，大脑能不累？
