愿我能一直保持平和、平静的心态

想做一朵尽自己最大努力绽放的花，在静好的尘世中默默守望

听着自己录制的冥想词，想象着那道蓝光从地下深处直穿我的脚心，进入我的身体，那一刻，我是平静、平和的。

最近情绪时好时坏。昨天生理期，心情由不住地低落，甚至因为焦虑小儿子不认真对待学习而哭出声来。今天批改了整整一天学生论文，还没有完成，心里挺着急的。但是听着这样的冥想词，慢慢进入冥想的状态，我开始变得平静、平和。我知道着急发火甚至哭泣只是一种坏情绪的发泄，发泄之后我还会平静下来，进入一种良好的情绪环境。只要接纳自己，一切都可以变得平和。

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...

  沈念sama阅读 218,525评论 6赞 507
• 死咒

  序言：滨河连续发生了三起死亡事件，死亡现场离奇诡异，居然都是意外死亡，警方通过查阅死者的电脑和手机，发现死者居然都...

  沈念sama阅读 93,203评论 3赞 395
• 救了他两次的神仙让他今天三更去死

  文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...

  开封第一讲书人阅读 164,862评论 0赞 354
• 道士缉凶录：失踪的卖姜人

  文/不坏的土叔 我叫张陵，是天一观的道长。 经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？ 我笑而不...

  开封第一讲书人阅读 58,728评论 1赞 294
• 港岛之恋（遗憾婚礼）

  正文 为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...

  茶点故事阅读 67,743评论 6赞 392
• 恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的

  文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...

  开封第一讲书人阅读 51,590评论 1赞 305
• 城市分裂传说

  那天，我揣着相机与录音，去河边找鬼。 笑死，一个胖子当着我的面吹牛，可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播，决...

  沈念sama阅读 40,330评论 3赞 418
• 双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑

  文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...

  开封第一讲书人阅读 39,244评论 0赞 276
• 万荣杀人案实录

  序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...

  沈念sama阅读 45,693评论 1赞 314
• 护林员之死

  正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...

  茶点故事阅读 37,885评论 3赞 336
• 白月光启示录

  正文 我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...

  茶点故事阅读 40,001评论 1赞 348
• 活死人

  序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...

  沈念sama阅读 35,723评论 5赞 346
• 日本核电站爆炸内幕

  正文 年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...

  茶点故事阅读 41,343评论 3赞 330
• 男人毒药：我在死后第九天来索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...

  开封第一讲书人阅读 31,919评论 0赞 22
• 一桩弑父案，背后竟有这般阴谋

  文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至，却和暖如春，着一层夹袄步出监牢的瞬间，已是汗流浃背。 一阵脚步声响...

  开封第一讲书人阅读 33,042评论 1赞 270
• 情欲美人皮

  我被黑心中介骗来泰国打工， 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道东北人。 一个月前我还...

  沈念sama阅读 48,191评论 3赞 370
• 代替公主和亲

  正文 我出身青楼，却偏偏与公主长得像，于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子，可洞房花烛夜当晚...

  茶点故事阅读 44,955评论 2赞 355

推荐阅读更多精彩内容

• 2019-8-2晨间日记

  今天是什么日子 起床：不知道哇 就寝：感觉很晚了 天气：难过 心情：难过 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事...

  乌拉乌啦阅读 74评论 0赞 1
• Java获取windows的任务管理器列表，并停止指定任务

  1、获取本机中的任务管理器列表 我们可以在对其进行一些筛选，举出其中的.exe和.EXE后缀的。 2、筛选数据 筛...

  花名于禁阅读 2,174评论 0赞 1
• 三期时间管理课带组员感悟

  一个月的时间，伴随着和组员的感情越来越深，就这样过来了，又到了梳理这个月学习感悟的时候。 我首先要感谢一下我们英雄...

  常丫头阅读 460评论 0赞 1
• 2017-04-20

  前几天，参加乡下邻居婚礼，做了两天帮工，心情差到极点，我怀疑自己是否有抑郁倾向！干什么都提不起精神，我在沙发上睡几...

  小小四毛阅读 134评论 0赞 0
• 循环十年的梦魇

  01 42路最后一班车，车上空无一人，离凌晨十二点还有十分钟。 月明星稀，一眨一眨的。 前门上来一位乘客，车门禁闭...

  花落谁心阅读 518评论 10赞 5