愿我能一直保持平和、平静的心态

想做一朵尽自己最大努力绽放的花，在静好的尘世中默默守望

听着自己录制的冥想词，想象着那道蓝光从地下深处直穿我的脚心，进入我的身体，那一刻，我是平静、平和的。

最近情绪时好时坏。昨天生理期，心情由不住地低落，甚至因为焦虑小儿子不认真对待学习而哭出声来。今天批改了整整一天学生论文，还没有完成，心里挺着急的。但是听着这样的冥想词，慢慢进入冥想的状态，我开始变得平静、平和。我知道着急发火甚至哭泣只是一种坏情绪的发泄，发泄之后我还会平静下来，进入一种良好的情绪环境。只要接纳自己，一切都可以变得平和。