这几天干完正事，空余时间都是刷手机，昨日刷了一个短视频，播放一位中医问诊过程。
与其他医生不同，这位中医除了看病，看身体机能的病之外，还能与患者身上其他“角色”对话。
说明白点，患者被其他上身，神、飘、祖宗等等，医生与之交流、安抚，助力患者恢复健康，这非常令人吃惊，大开眼界。
翻看了几个视频，也仔细看了下面各式评论，惊奇除了视频展现的，底下许多网民也提到有这样的经历。
他们与我们熟知的现实生活似乎隔得很远，他们的见识在我理解范围之外，为何他们会有那样奇怪的遭遇，这个问题不禁盘旋在脑海里。
突然想到一句话，“精力投放在哪里，哪里就会开出花”。
一个人的注意力在哪个方面，便会吸引、产生更多相关的信息，这个关注的领域会逐渐占据生活的很多方面，脑海里涌出的更多是这方面的信息。
那么，这些信息是助力我们更好地生活，还是走向了滑坡、跌入魔幻的深渊？
所以，我们是不是要有意识地投放自己的注意力。
每个人都是自己世界的主角，我们的注意力打造着独属于自己的世界。是鲜活、充满希望的，还是晦涩充斥迷茫、恐怖与绝望的？
人类底层需求就是爱与被爱。人感到受伤，几乎都是与人际关系相关。
重要的人际关系破裂、不理想，导致思虑过多，耗费精血，人沉浸期间不能自拔，越陷越深，俗话说钻入牛角尖，难以释怀。
那么真的走不出来了？
第一，更高一层意识的觉醒非常重要。更高意识，仿佛是置身于肉体之外的灵魂来审视自己正在经历什么。有许多的苦是自讨的。
常常觉得古人太有智慧了，“庸人自扰”一点不假。一个只在乎自己的人，往往注意力圈子很小很小，小的只能放下自己的喜怒哀乐。
盛放的自我哀怜多了，便觉得自己最可怜，旁人都有错，都不该。
更高一层意识是跳脱个人的感受、情感、视角，以第三视角看待自己，会有截然不同的感受与判断。
第二，清晰自己对爱与被爱的需求。最爱“我”的必定是自己，只有自己能第一时间知道想要什么。
当然，很多时候我们很糊涂，并不清楚自己要什么。糊涂的时候就多去觉察、自省，多读好书，多结交高能人士。
清楚自己难过是因为什么需求没有被满足，想办法解决。主动满足自己的需求很有必要，是生命力
第三，知道人生漫长，很多人只是生命中的过客。再要好的关系，再不舍的情感，都会走向消亡。
许多人的出现都是阶段性的，某一程有幸相伴，终会别离。兴许，有些分别很伤感，有些相遇本就伤人，可注定他们的出现只是暂时，只是一种变相的成全。
下一程会有新人出现，会有新的故事发生，新的情感流动。唯有不变的就是那个不断历练的自己。
关注自己的注意力，把控自己的注意力，将其花费在成就美好的信息上，让美好的事物真正开出鲜花，让注意力成全健康、幸福、有价值感的自己。
