感赏自己，和女儿睡到自然醒。
感赏公婆早起做早饭，清晨6点钟我就听到老人和老公一起吃早饭，吃完早饭，老人去逛街，锻炼身体，老公去加班，我和女儿半睡半醒中悠然自在。
感赏自己，起床后，带女儿一起刷牙洗脸，收拾好个人卫生，吃早饭，感赏女儿给我夹菜，感赏女儿对我说：“妈妈，你是世界上最漂亮的妈妈！”哈哈，我说：“宝贝，是世界上最可爱的宝贝小公主！”，女儿的话让我心生欢喜，我的话也让女儿面带笑容，这种被认可的感觉可真好呀！
感赏自己，吃完早饭，收拾好碗筷，给女儿讲故事，女儿还是很喜欢听《小熊维尼的故事》，也喜欢这本书里的插图。感赏这本绘画故事书，带给我和女儿很多快乐的亲子时光。
感赏自己，上午11点，给女儿洗澡，洗完，女儿香喷喷的，我又给女儿换条干净的裙子，女儿在镜子前转个圈，小公主的模样，超级惹人怜爱！感赏此生的相逢！注定我和女儿今生的母女缘分！我要好好珍惜！感赏女儿用稚嫩的声音告诉我：“妈妈，我将来要当护士！”，我点头微笑地回复女儿：“燕护士，你好呀！”，女儿乐哈哈，与女儿逗趣，一起快乐。
感赏公婆做午饭：西红柿鸡蛋打卤面，还有凉拌菜，吃着很舒服。感赏女儿不挑食，营养均衡，身体好。
吃完午饭，我带女儿边看动画片边睡觉，感赏女儿不哭不闹，安稳入睡，看着女儿熟睡的娇嫩的脸庞，我感到很知足！孩子身心健康，是我最大的福分。
午睡时，抽空看一眼手机，看到朋友在圈里各种晒娃，晒大房子，晒精美的家居物品……我突然感到自己在物质上的匮乏，有点烦躁的感觉。随即，又意识到：那些繁华，是他们的生活，与我何干？人的痛苦就在于“得不到”和“已失去”，我又何必伤感自己的生活？！再说，没有必要和别人比较！朋友过得好，应该为她祝福，放宽自己的心胸、气度和格局！小肚鸡肠只是自寻烦恼而已！朋友过得好总比陌生人过得好好吧？陌生人很多，人家过得也很好，我羡慕的过来吗？人比人，气死人，没必要攀比！人，只有自己的身体是自己的，其他钱财都是身外之物，包括儿女，都是生不带来，死不带去的。进入我脑子和身体的健康意识最重要，我把自己的身心经营好，才是当下最重要的事情：让自己感觉良好，爱自己，爱家人，生活一样美美的！不必羡慕别人的生活，那是人家的生活，过好自己的日子，才是正途！感赏自己，自我舒缓，自我成熟。人，要做情绪的主人，而不是成为不良情绪的奴隶。
感赏自己，进行舒缓之后，想到自己拥有很多东西，又快乐起来，不再焦虑。世界上最大的敌人是自己，战胜自己，控制好自己的情绪，日子就过得充盈和幸福。
感赏女儿醒来和我一起玩玩具，陪伴女儿的时光总是太短暂，又太幸福！
投射下周自己工作顺利，每天好心情。
投射老人们身体健康，安享晚年。
投射孩子们茁壮成长，每天进步。
投射自己放松心情，惜我所惜，做我所爱做的事情，管理好自己的身心健康，此生我们来过，足矣，应珍惜这所有！
