文|李俊男
1.把体重秤放在冰箱旁边
惊蛰一过，过不了多久又到了给衣柜大换血的时候，不是说买新衣服，而是把秋冬的衣服收起来，春夏季节的衣服放进去。可是你有没有想过，你还能把自己放进去年春天买的衣服里吗？
2.二十四岁
24岁与23岁有明显的区别，身体代谢速度减慢，喝酒更容易醉，总是饿但消化速度变慢了，这些都是身体给你发出的信号：“你要谨慎的安排运动的时间，从今天开始身体不再像以前一样了！”再也不像以前，吃过饭后，很快肚子就能恢复原状。现在即使运动，有可能肚子还是在。
3.海报的力量
你是不是也曾经对着模特的照片发呆，却说服自己说：“这种身材不可能是真的！肯定是抽脂+P图。”可是你不想拥有这样的身材吗？买一张海报，贴在自己的卧室，每每想吃东西的时候，或许它会帮助你克制食欲。
4.有什么事是有毅力的人做不到的
运动不仅带来身体上的美化作用，更带来是精神意志的磨练，若你一直觉得自己是个没有毅力的人，对自己做事总是很不自信，不如从坚持运动开始，至于结果会怎样，你坚持了就会知道。
5.做事之前请三思
想让自己每天都开心其实做到一点很重要，不要轻易在凌晨12点以后回复或发送任何信息，不要吃东西。
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