写下这篇文章是因为我惊觉“三天的凡世生活”，竟让我稍微丢失了那颗在山上培养出来的“禅心”。
我吃饭时不在吃饭，在看手机、在刷剧、在聊天，所以食不知其味。
我走路时不在走路，在胡思乱想、在看手机、在听歌曲，所以拖着沉重的步伐。
我睡觉时不在睡觉，我玩起了虚无缥缈的游戏、刷着无聊的信息，所以迟迟不肯入睡尽管身体已经十分疲惫。
......
这是过去的都市人我所遗留的坏毛病，我想要洗刷的戾气。
难怪师傅们常言“勤修戒定慧”，出家弟子尚需修行戒定慧，更何况我这样一个仅在山上小住短短数天的都市凡人呢。
不戒，如何定？
不定，如何拥有禅修之心？
02
勿忘一颗禅心。
时时刻刻感知当下，精修止观，嬉笑玩闹背后，及时恢复冷静。
感受此刻的微风，若它拂面，有否带来阵阵清香？
感受此刻的阳光，若它洒在皮肤上，有否感受到冬日的温暖？
感受此刻正在进行的一件事，是否专心致志？
03
静滤，静虑。
若坐着，请静虑。
若动着，请静滤。
勿打妄想，给自己留下片刻禅静的时光，那么每一天都会感受到十分美好与欢喜。
