新年计划从自律开始。一,减少不必要的看手机时间和机会;二,每天清晨学习阳明心学;三,每天保证读书时间在一小时以上;四,在时间自由的情况下(不做母婴护理工作时),每天早睡早起,每晚21点之前入眠。五,每天反省自己哪项事情没做到,坚信自律成才。