今天是一个阳光明媚的春日，下午我们俩带了狗狗去河边晒太阳、看书，周围看到不少父母带着孩子出来放风，孩子们戴着口罩依然玩儿得忘乎所以。久违了这样平凡而快乐的生活呀！
往回走的时候，我心里还在计划着练瑜伽的事儿，到了家，看见晓阳同学舒服地半躺在沙发上，我心里就开始斗争，要不今天不练了吧，出去一圈儿有点累了，一会儿又要做晚饭了。可是，我又马上意识到我是在找借口，前几天停过一天，大概是节奏被打乱了，状态就不对了！于是，不再想了，直接把瑜伽垫打开铺好，换了衣服，开始练！心里想，倒是要看看练完的感觉是什么，就知道到底是身体累了，还是惰性上来了，呵呵！
别说今天练习的状态还特别好，可能是因为专注于身体的反应的缘故，所以，每个动作在做的时候，就很有意识地通过呼吸来放松，这样，我比平时更深切地体会到整套动作的编排非常合理，因为几乎所有的关节和肌肉都得到了拉伸，整条脊椎的扭转、运动很充分。结果，整套动作完成的时候，身体感觉非常轻松舒畅。结束后，还意犹未尽，后来做晚饭的时候，还一直在跟着音乐哼唱瑜伽语音冥想。
现在想，幸亏今天我今天坚持下来了，这样我就更了解自己了，接下来的坚持也就不困难了！人性就是这样吧，看清楚了自己，就不会自我蒙蔽了，自知者明！
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