今天新学到一个词叫“心理韧性”。心理韧性是我们在体验各种情绪的同时保持自我的能力。展开来说，心理韧性是忍受痛苦的能力，是迎难而上的能力，也是哪怕暂时没有结果仍然气定神闲、不失自信的能力。
在注重培养心理韧性的家庭中，当孩子遇到不高兴的时候，他的脑回路是这样的：不高兴很正常，而且是学习的机会。我不怕不高兴，因为我从小就学会了忍受不高兴，而这又是因为我的父母忍受了我的不高兴。”
所以，心理韧性大于开心。心理韧性是接受一切情绪，包括好的坏的，都能合理地接受和消化。而开心则是接受好的情绪，排斥坏的情绪。而一旦这种坏的情绪无法被排除掉，人就会变得焦虑和无能为力。
所以，建立自己的心理韧性很有必要。
