0-3岁，孩子最需要的心理营养便是安全感。如果这时孩子没能得到足够的安全感，在其后的一生中，他都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。

一个有安全感的孩子，他有勇气面对各种困难和问题，能够想办法去解决它，而不是逃避；他能够接受人生一次次的别离，不会因分离而苦恼不已；他与别人相处时有规则感与界限感，不会试图去控制对方，给彼此带来压力。

那么怎样的家庭环境有助于孩子安全感的建立呢？

1.  妈妈要情绪稳定

在安全感的建立上，妈妈的作用大于爸爸。因为宝宝刚生下来时，他觉得妈妈与自己依然是一体的，等到4个月时，他开始想要分离，而分离的主要对象是妈妈。

常处于焦虑状态中的妈妈，担忧过度，情绪容易失控，孩子在与母亲相处的过程中，根本捉摸不透，妈妈下一秒是温和的，还是暴虐的？于是他对这个世界就充满了不安全感，因为此时妈妈就是他的整个儿世界。

之前遇到过一个小孩子都四五岁了，还是喜欢吃手指，把手指吮吸烂了都不知道疼痛。原因就是他的妈妈太焦虑，把这种情绪传染给了孩子。

我还有个朋友，她的脾气特别不好，虽然全职带孩子，给娃的陪伴也不少。但孩子还是有很多缺乏安全感的表现，比如要摸着妈妈的耳朵才能睡觉，在跟别的小朋友一起玩耍时，一言不合就拳脚相向。

读过绘本《阿文的小毯子》的朋友，一定会想起那个时刻离不开小毯子的阿文。现实生活中，也有很多这样的孩子，他们喜欢一些软软的、毛毛的、温暖的物品，用这些来代替父母或者主要养育者，让自己获得安全感和温暖，这是一种精神上的安慰物。

所以，妈妈或者主要养育人的情绪是否稳定，是孩子获取安全感的主要来源。一定不要经常发火，动不动吼叫，不然再多的陪伴，也会大打折扣。

2.  夫妻关系和谐是关键

孩子安全感建立的另一个根源就是父母的关系是否融洽、稳定、安全。

我有个同学，他们家女儿都4岁了，还是离不开安抚奶嘴，睡觉时必须要含着。半夜起来，找不到安抚奶嘴会大哭。

孩子经常玩的好好的，突然会来一句：“妈妈，你不要和爸爸离婚，我们谁都不离婚，我们一起过好不好？”

你看，夫妻经常吵架，对孩子的伤害到底有多深？关于这点涵涵妈在文章《父母吵架，对孩子的杀伤力大到你难以想象！》中，已经有详细说过，就不在此赘述了。

一般来说，当爸爸妈妈关系很好时，孩子的安全感就会很充足，反之，就会很缺乏。

3.  切莫过度保护和代办

带涵涵去游乐场玩耍时，经常会看到有些男孩的妈妈形影不离地跟在孩子身后，不停地喊：“慢点啊，当心啊！”“那里不能上啊，小心把你摔下来！”

这样的养育方式，怎么能帮助孩子建立安全感呢？

孩子在一岁左右，会爬会走了，他们对世界充满好奇。这一时期，安全感的一大来源，就是孩子自由探索时妈妈的态度。

说到这点其实我很愧疚，涵涵在小时候是不怕各种虫子的，那种橡胶做的蛇，看的我慎得慌，她都敢抓。可是由于我一见到那些东西就会有很大反应，所以现在我怕的东西，她比我更害怕了。

如果你的行为传达给孩子的是这个世界是安全的，那孩子就不会害怕。相反，这里不能去，哪里不敢上，动不动可能会摔跤，会流血，那么在孩子心里就充满了不安全感。

因此，我们不妨放手让孩子去探索，当然前提是要保证安全。对于他自己能做的事，尽量不要代办，不要催促孩子，不要太在意结果，要放手让孩子去尝试，并允许他失败。这样他才能积累经验、获得自信，拥有满满的安全感。

4.  充分的亲情陪伴

就算你不可能全职来陪伴孩子也没有关系。但一定不要做“假日父母”和“低头一族”。要么让孩子很难见上亲生父母一面，要么是相见不如怀念。

宝宝想要跟你亲密，想要让你抱抱，想要让你夸夸时，你都在忙着刷朋友圈。有句歌词绝对是唱出了宝宝的心声：“爱我你就抱抱我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就陪陪我”。

我们至少还可以陪手机50多年，可我们真正拥有孩子的时间却仅仅只有几年。手机永远会在那里等着你，孩子再不陪，他就会长大，就会不再需要你。

5.  接纳孩子的情绪

我们经常看到很多不允许孩子哭泣的父母；经常看到很多强迫孩子分享的父母。这些行为都会给孩子带来不安全感。

一个人在家里，在父母面前，都不能自由地表达自己的情绪和想法，请问还有什么地方是安全的呢？那些对父母都要树起高高厚厚心墙的孩子，他们活的是多么地不安全，多么地压抑啊！

父母是孩子最亲的人，最重要的人，他们需要我们无条件的接纳，以此来验证自己是否安全。所以，我们对待孩子，要无条件地去爱，但该讲的原则却要坚定地执行。这就是所谓的“温和而坚持”。

安全感关系着孩子一生的幸福，关系着孩子是否有强大的内心，来面对人生一个又一个的未知，让我们一起来帮孩子储备充足的安全感吧！

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