个人成就事件是我在新精英课程里面的一个项目,是想一件你人生里特别有成就感的事,来分析自己。
我第一个浮现在脑海里的事件,是我刚刚上大学的时候,一次主持人竞选。
当时是大一刚刚开学不久,有一天我在食堂旁边的宣传栏里,看到这样的通知:“通过迎新晚会主持人初选的选手,请于18:30到2教2楼参加复选。”
我一看手表,当时已经是18:30。意思是此刻,初选已经结束,复选已经开始。
我在高中担任过3年的主持人,迎新晚会是我们这个985、211大学四年里规模最大的晚会,我当时唯一的想法就是:我要当上主持人!
我没有多想,一刻也没有多想,直接朝2栋奔去。
当我赶到2栋的时候,复试正在进行,我推门进去的时候,对大家是有打断的。
我礼貌真诚地表达了来意,主考官让我坐下。
当时的场景我还记得,主考官临时出了题目考我,我应变如流,非常自信沉稳。
结果是,我跳过150人的初试,来到6个人的复试,直接踢馆成功,成为当年迎新晚会主持人!
时光回到17年以后,我是在电话会议里和我的同学们分享完这件事的,有一位同学问:“是什么能让你有这个自信去踢馆?”我说:“我有3年的舞台主持经验,我是我们学校最好的主持人。”他说:“原来是你有足够的能力让你这么自信。”“对,是的。”
我后来慢慢分析,的确是这样。当我发现我有能力时,我对一切都是无畏无惧的,一点犹豫都没有,因为我能做到。
昨天,鼓励咨询师国际资质认证班刚刚结束,我就在第一时间宣布创业,成立我的第一个个人鼓励咨询小组。
我的整个鼓励咨询师班级的同学都哗然。
有同学私聊我,问:“因为按照正常逻辑,你这么短的资历,能够让人信任吗?”
我说:“我既然敢开班,说明我能做到。”
为什么这样说呢?
课堂上有一个“个人鼓励咨询十二问”的活动,我对每一个问题我都能深刻理解并对答如流,我对个人鼓励咨询的知识,掌握得是非常扎实的。
在实践上,我对我的来访者做了一次一对一个人心理咨询。过程有很多阻碍:我的来访者,她想不出来她咨询的这件事是谁的问题;到后来做童年回忆的时候,她童年回忆的这件事,和她要咨询的这件事根本联系不上。这对新手咨询师来说是很致命的,因为可以有很严重的偏差。但是我清楚地知道要怎么引导,我耐心把她引回来。
结果很圆满,整个咨询完整、舒服、自然地完成了,我的咨询者也有很大的觉察和收获。
结束后,这次咨询的来访者、观察者、助教,都对我这次咨询赞赏有加。
咨询者说:“感觉像坐了一次时光机。”我一直给她大量的时间思考,慢慢引导她进入那个世界。
观察者说,很多卡壳的地方,通过我的引导,我把咨询者引导回来了,逻辑是很清晰的,而且一直在用提问,给了咨询者大量留白的空间。
助教说,我的话语里,节奏、语气、停顿,都能把来访者带入语境,这些都值得我们咨询师们学习。
大家都很兴奋,我也很兴奋。
这是一次成功的咨询。我非常清楚我是怎么做到的:
1. 我基本功扎实。因为每天的写作,我把我学到的东西都输出一次,要理解才能写出来,我不仅理解了,还组织成了自己的文字,分享给大家。
2. 我学习过逻辑思维,我知道哪些是要抓的点,我不会让人乱。
3. 我学习过教练技术,我有很好的提问功底。
4. 我做过咨询,我有刻意练习过倾听,我会倾听,而且很会倾听。
5. 我天性敏感,会共情。
6. 我有3年的主持人、播音员功底,我能控制我的语速语境。
7.展君老师曾经鼓励过我,相信天赋的力量。
一切优秀,都是训练的结果。我知道我有哪些沉淀,我的学习,都化成能力,附着在我身上,帮助我流畅地做完咨询。
回想起我的个人成就事件,意义都是一样的:我有足够多的能力,我就敢去踢馆;我有足够多的积累,在高难度挑战下把第一次咨询做到优秀,我就敢开班。我以前能做到的,我现在一样能做到。
用个人成就事件分析自己,你学到了吗?希望你也能想想自己的成就事件,给自己鼓励!