你吃午餐的原因是什么？是到了生物钟的点，你认为该吃午餐了？还是你饿了，需要吃午餐来缓解饥饿？还是同事朋友相约一起去品尝一个新开的饭馆，一起谈天说地嘻哈打闹？抑或是，你看到别人瘦美的身材脸庞，干脆以嫉妒愤怒下肚，以不吃来对抗对自己的不满意？
嘿，这几条我刚好都不满足，我今天的吃午餐的目的是为了让自己恢复能量，让自己因为上午吹到了阴风而身体欠佳、情绪低落的身体有得到一个恢复。
中午下班，拖着疲惫抑郁的自己，上车、开车、停车、下车、进门、准备食材、做饭，一切都是那么自然却又那么繁琐，强迫自己不去想消极片面的事情，不去想为了图省事而在外面胡吃海塞。午餐的味道、菜的品种、吃饭时大脑不断冒出的念头还是那么熟悉，唯一让我身体有一些安慰的时刻是偶尔自己可以专注于切菜、偶尔大脑品尝到菜的味道、偶尔的我看到了厨房的摆设......也就是专注的时刻。
强迫自己按照每一口食物三十下的速度吃完了午餐，身体能量也恢复了，情绪不再抑郁、身体疲惫感几近消失，内心回到了平静。这一顿午餐也达到了我要的目的。
一顿简单的午餐可以带给我安慰，让我受到的伤害缓减甚至消失，这样的经历多了，我也渐渐忘记了感恩。但现在想起来真需要感恩这一顿饭，每一粒米饭、每一片菜、每一滴油，甚至每天用的熟悉得不能再熟悉的饭碗。人们一直在习惯，习惯吃饭、习惯睡觉、习惯身边的人、习惯穿着的每一件衣服，习惯了然后也就麻木了，总觉得要向外索求些什么，名誉、地位、别人的尊重、别人的赞美，然后呢，真正陪伴自己的，给予自己恢复伤痛，让自己可以实实在在生活在地球上的最实在的人事物却视而不见，直至完全忽视。
出于自私自我的原因，我很讨厌甚至排斥感恩这个词，但是放下自己的自私，细细品来，感恩的确是让自己恢复能量不骄不躁的不二法门。因为命运的安排等一系列理不清的因素，我从小生活在恐惧、混乱的状态中，一直自责也一直寻找，种种机缘的安排，终于看到一点曙光，自己可以慢慢生活的不那么狼狈，所以我感恩，感恩让我变得有意识有思想的一切食物、书籍与人。
看看表，我需要午休了，继续享受补充能量的睡眠吧
