[爱心]什么是人生最大的奇迹？不是你能够腾云驾雾，而是你分明觉知自己的身体状态，能感受一呼一吸的存在。
[爱心]佛陀说了“八苦”：求不得、怨憎会、爱别离、不欲临、生、老、病、死。
其实，“人生最大的痛苦，就是你认为自己不应该有痛苦的痛苦。”每个人都觉得自己是独一无二无可替代的美好，其实，苦难与美好皆是生活的一部分，试着接受它，其实就没那么苦了。
[爱心]所谓的知行合一的核心是你在做每件事的时候，你的念头都没跑，而是专心在这一件事上面，这是沉浸式的快乐，而非娱乐时想工作，工作时想娱乐的疏离感，一切痛苦来自于“分别心”。
[爱心]其实，你无时不刻在修炼，工作时，在家时，吃饭时，洗碗时……而家是修炼最难的地方，其次是工作和寺庙。
[爱心]真正的自由不是为所欲为，一个人为所欲为的时候，恰恰是处于最不自由的状态，因为他是自己情绪的奴隶。
[爱心]你能够好好地照顾你的负面情绪，就像照顾一个孩子一样，这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事，它会跟你和平相处。
[爱心]当你觉得很多事都做不到的时候，最好是把能做到的事先做了，把你能做到的事做到最好，然后各种各样的事也就能逐渐地做好了。
