享受当下的夕阳

从小到大，一直匆匆忙忙过日子。似乎总是急着去做下一件事。

    小时候是急着上课，急着下课，急着写作业，急着玩，急着睡觉。长大了是急着上班，急着工作，急着下班，急着休息。似乎总是在急着赶去做下一件事。

    直到生活发生了大变化。才意识到是心态出了问题。为何不能好好的做好当下的事，把所有的心思都放在眼前的事情上呢，我到底在着急什么，焦虑什么？

    一直以来，匆忙急躁的心❤是在渴求什么，眼前的事情没做好，接下来的的事也是一样，一件事赶着一件事，焦虑产生了。

    然而静下心来慢慢思考，着急焦虑并没有什么积极的作用，只会让心情更烦躁，思维更混乱。

    焦虑似乎是由于能力配不上自己的欲望产生的。想要的太多，又没有切实可行的方法实现，于是身心备受煎熬。

    怎么去改变，让自己变得自恰？只能不断学习进步，不断完善自己，让自己有能力实现自己的“野心”，调整自己的心态，积极做好当下的事。我实践了一年，收获颇丰。心态变好了，生活工作都顺利起来。

    那么，你的焦虑来自哪里？