生命在于运动。写下这一句，感觉自己有些矫情。伏尔泰的至理名言，谁人不知呢？

尽管众所周知，但要结合实际付诸行动，对大多数人来说，可能就比较难了。

自参加写字训练以来，阅读量猛增，接触手机电脑的时间也随之猛增。是骡子是马不拉出来溜溜不知道好歹，一出场才发现自己什么也不是。思想贫乏，大脑空洞，简直叫人直冒冷汗。没办法，既然选择了，必须坚持。坚持就得学习，就得恶补。

自然地，出门的时间少了，熬夜的时间多了。这一闹腾，不曾想身体各器官开始抗议。起初是头昏脑胀，继而腰酸背痛，这两日竟发展到头泡脸肿，视觉模糊，浑身无力。

至此，我才惊觉，脑力运动必得靠体力运动来依托，二者相辅相成相结合，才能令身心得到有序发展，从而促使人进步。没有一副强健的身体，思想的花儿开得再好看，也如温室里的花朵，见光死。

于是，鄙人决定，从今日起开始晨跑。

决定之前，考虑到自己一贯晚睡晚起，不见得早起得来，不如先练晚跑。再一想，参加写作训练营的初衷就是以治懒为目的，要治就彻底，这身体上的惰性正好一块治了吧。

听人说，过分安逸闲散的生活不符合生命的意旨，适时的锻炼大脑，使人的血液从情绪中流泄出来，人就会变得较理性，而且较能接受积极思想。这，可能就是脑力运动最大的好处了。

体力运动呢？《吕氏春秋·尽数篇》说：“流水不腐，形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”身体的运动，于人之重要性可见一斑。

不管脑力运动还是体力运动，说起来好处一箩筐。但是，我们还必须记住过犹不及的道理，掌握适度，持之以恒，只有科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使人体各器官充满活力，使人身心愉悦，我们的生命之树才有望常青。

文武有道，一张一弛。动静结合，互相调制，精气神重返我身，看来是指日可待啊！

说再多，想再好，不如行动最有效。身边有个好友坚持跑步半年，不仅人充满了活力充满了斗志，多年来的赘肉也惊人地消失了，大家有目共睹这一立竿见影的效果，我有什么理由不立马行动起来呢？

奔跑吧，茶花！