非暴力沟通在课堂上学得好好的，却在实践中还是大嗓门破功，无奈的同时反复问自己如何才能将非暴力沟通内化为自己的习惯。弟弟的情绪化一直是我头疼的问题，他很喜欢用大嗓门、发怒、哭泣来解决问题来临的不满。但令我高兴的是我用非暴力沟通的步骤与他一步步交流似乎有了不少的成效。当他因为作文经过我一次又一次的点拨却还不下笔，我九八年的暴脾气冲上头顶对他吼道:“动笔！”换来的是他低声的哭泣。等我平复心情后，我开始与他用非暴方式交流
感受——产生感受的原因——自我认知
向着明亮那方
我:你现在心里感受怎么样，心情怎么样，是不是不开心，很难受
弟:很难受，很烦躁
我:那导致你产生烦躁感受的原因是什么呢？
弟:因为我写不出来作文，我不想写总是要写写写
我:你是因为害怕你写不好我会让你一直重写对吗？
弟:是的，所以我很烦
我:那怎么样才会不烦呢？你要怎么做我才会不让你重写呢？
弟:写好
我:那我们现在出去散步，边走你就边说，把你要写的都说出来。
（散步中，总算憋憋憋出来不少）
回家，弟终于写完，我看完后其实很不满意，与他自己说的还有很大的差距。而我没有像之前一样逼着他一定要更改完，再重新写一遍，只是跟他说:“我的老师告诉我，好文章不是写出来的而是改出来的”明天我相信他会自觉慢慢修改。尊重孩子内心的想法，让他感受到自己的情绪，并了解自我的需求才最重要。愿我也能慢慢的改掉自己的急躁以一颗平和之心理性面对所有事情
