这几天看到身边一个朋友，一直以来都是高强度的锻炼，精神状态与身体状态都特别好，每一次打球可以连续不停的打三个小时。
当然，他们是有一个小群体，每周固定时间约着一起打球，其中有省专业队人员。
我身边这位朋友就是其中之一，他们共有六人，都是有近60或者是60多岁的人，也有近7年的球龄，互相之间已经非常了解。
多数也是退休人员了。
别人不说，因为不熟悉，我只对老张同学熟悉，那么就说说老张同学的事吧。
前几天老张同学，在打球过程中脚后跟筋腱拉断了，老张同学以自己的评估感觉没啥大事，也没有引起重视。
只是擦些药，带一个固定脚的助康复器就好了。
也没有认真的休息，还是每天认真工作，刚好遇到老家有事，就这样一直拖了半个月，感觉脚没有消肿，想起来要去看医生了。
一拍照片发现是脚后跟筋腱拉断了，需要做手术，还要完整休息一个月，而且一年内不能剧烈运动。
然而老张同学感觉还是很轻松的，想着就休息吧。很快就养好了。
细想，毕竟是近60的人了，伤一次需要消耗多少元气，才能慢慢养回来。
看来，接纳自己的年龄需要想从接纳自己的身体开始了，要学会不能逞强，学会认怂，学会不与年轻人攀比，就是最好的一种生活状态。
