昨天表现比较好的方面：
1、早晨六点钟起来麦肯锡方法学习了一个章节。
主要是关于麦肯锡的营销方法。麦肯锡从来不做推销，额是做营销，对于医院来说也是同样的等病人上门，但是我们要做好营销。借鉴到医院上分为一下几点：
1.1对于医院的病人来说，有病的时候过来看病，没病的时候，我们要给他们灌输健康的生活方式，让他们有病的时候能够想到我们。我们可以通过小礼品、单页等送给附近的村民。
1.2与潜在客户要进行非正式交流。
1.3最重要的一点就是维护好已经在医院有过治疗的病人。具体方式可以通过病后电话询问，指导，免费再次检查等等。
1.4认识附近其他医院的人。了解竞争对手的信息。
2、吃饭早饭去健身了，再次学习强化胸肌的训练方法，今天的胸部很疼，说明昨天的锻炼是有效果的。昨天健身的总结有以下几点。
2.1健身不是骗自己去做动作，而是每个动作都要有相应肌肉发力的感觉。这点很很重，注重肌肉发力感受。
2.2注重发力的同时也要注重重量，不要选择太轻的重量，每次都是这样，练完了也没有什么感觉。既然增肌就要锻炼的透彻。
昨天表现的不好的方便：
打游戏打了5个小时。看到王者荣耀挺行的时候，我很随意的就关闭了提醒，因为特别喜欢王者这款游戏，所以之前打5、6、7、8个小时也是有的，甚至没事的时候会玩到健康屏蔽的状态。想想自己真的是太浪费时间了。况且对于打游戏来说，我从来都不是高手，很努力的研究分析，还是被别人给秒掉。没有成为游戏高手的天分，也不想成为游戏高手，这么浪费时间的去打游戏实在是罪过。以后不能这样了，一定要把所有的时间用在提高自己身上，说的大一点我要为了中国农村的医疗事业，去努力。去帮助更多的人。
我的目标在一下几个方面：
1、事业：包含医疗事业和文化产品这两方面。一定要有所成就。
2、健身：做一个外形完美的人。
3、写作：心理学方面著书立说，旅行游记、成长进化篇。
这三方面的事情，才是我要花大量时间去干的时候，以后一定不能浪费那么多时间去干一些无意义的事情。
