上瘾，是一种心情的愉悦的快感。
“我要卸载抖音”
这是，对自己的宣言，但这也是我第n次的说这样的话了。抖音用一种快速的不确定性俘获了年轻人的视线，视频长度很短，大部分只有十几秒而已，看似简单的背后是一个牢牢套住你的绳索，你总在好奇下一个会是什么视频，不断的用手去刷，只是想要满足自己那个好奇心而已。
其实，自己清楚，这些都没有什么用，只是在消磨你的时间。过去，游戏是这样的角色，停下来，让自己陷入其中不能自拔，现在换成了短视频而已。
每次带着深深的罪恶感刷视频到凌晨的时候，我都要告诫自己，再刷五分钟就好了，到点一定睡觉，可是沉迷其中根本不会理会时间，不知不觉有过了一个小时。
卸载抖音也是因为我的自律能力太差了，如果你能够规划好时间，你可以干很多事情，还能身心愉悦，无论是玩游戏、刷视频、看剧等。相反，如果不能规划好，自律性太差，那么这些容易上瘾的东西，都成为你的噩梦。
在现实中，有很多人都发帖希望戒掉抖音，甚至在豆瓣上有一个“戒抖音”的打卡贴。看到真么多人都在为之烦恼，看来想要改变的人，远不止我一人。
希望这次我可以戒掉，至少我是真么想的。
