关注什么,就会强化什么

在咨询师应有的态度中,强调了积极关注。

所谓积极关注,就是咨询师对求助者言语和行为的积极、光明、正性的方面予以关注,从而使求助者拥有积极的价值观,拥有改变自己的内在动力。

积极关注就是辩证、客观地看待求助者。要从求助者扭曲的认知、消极的行为模式、负性的情绪中,看到他们积极、光明、正性的东西。积极就是帮助求助者辩证、客观地看待自己,要帮助求助者深化对自我的认识,从只注意失败、缺点和不足转移到客观、全面、准确地认识自己,帮助求助者挖掘自身积极、光明、正性的内容,发现自己的优点、长处,和拥有的资源。同时,积极关注要避免盲目乐观,也要反对过分消极。积极关注应建立在求助者客观实际的基础上

积极关注的目的是促进求助者自我发现与潜能开发,达到心理健康地全面发展,这也是咨询的最高目标。

这让我想到了驯兽。优秀的驯兽师就很好地做到了积极关注。在训练时,只要动物做到了要求,驯兽师就立刻奖励;而它们做不到时,就视而不见,不会对动物进行惩罚。

关注什么,就会强化什么。罗森塔尔效应就是典型的积极关注。还有阳性强化法,也是对积极关注的应用。

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