为了自己成长，我承诺每日必打卡。
打卡内容:《重遇未知的自己》 第一辑 快乐是一种选择，你的心态决定你的幸福等级 10.如果身心灵是一栋房子
【学到了什么】
我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，身就是房子构架，结构本身，是硬件部分，心就是我们的思想情绪，可以用房子的软装修，也就是房子的装潢、色调、家居等部分。对一间房子来说空间最为重要，否则他就失去了自身的功能，没有空间，人住不进来，东西也放不下，最重要的是房子的空间感决定了这间房子是否会让你感到舒适。
身体如果不健康，相当于房子结构、架构有问题，心里如果不健康，相当于房子装修的品味很差，而且塞满了垃圾（各种负面思想和情绪），那么房子的空间就无法很好的使用，或者房子看起很不好，住在里面的人一定不会舒服、开心。
【值得思考和运用】
内在空间指的是我们的心灵，是需要我们去培养滋润的。灵性的空间如何培养？首先别让太多的负面思想和情绪霸占我们的内在。其次，应该学习观察自己，不但要了解自己此刻的情绪状态，更要了解自己脑袋里的声音，在喋喋不休地说些什么。
【自由发挥】
我们要学会静默冥想，经常向内观察。和自己内在的小孩对话，了解自己真正的需求。
