一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。
环境发生了变化，身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。
对于护肤，我是个门外汉，感恩读书学院大管家史大人给我寄来了一本【日】庆田朋子的《护肤全书》: 改善干燥、暗沉、粉刺、皱纹、色斑、松弛等肌肤问题，从改变每一天的护肤方法开始。每天1个护肤小知识，1日1美活，陪你度过一年365天。
庆田朋子KeidaTomokon医学博士、日本皮肤科学会认证的皮肤科专家、日本激光医学会认证的激光专家。银座KS-SKIN美容院院长。
庆田老师对皮肤的功能、有效的美容护肤方法、护肤习惯等方面的讲解通俗易懂，因而大受欢迎，常活跃于电视、杂志、网络等媒体。此外，将通过学会、论文等媒介不断学习到的皮肤科学新知识传递给广大海内外读者。
本书作者庆田朋子是日本医学博士、皮肤科专家，对于护肤问题的描述和解决建议，远比网上某些营销号靠谱。免去了我们仔细分辨信息真假的烦恼，以及拿自己皮肤做实验的忐忑。
虽然书名是《护肤全书》，但是书中的内容可不止是皮肤那些事，大到每天摄入的糖分，小到如何正确修剪指甲，作者都有认真地介绍。
作者还提到了肠胃对皮肤的影响。往往我们护肤的时候，都会下意识地把皮肤当做独立于身体存在的。其实肠胃状况、运动多寡都会影响到皮肤状况，熬夜、压力这些因素就更不用提了。
今年刚放暑假的时候，我去做了一次头发，没想，做得“面目全非”。原本很柔顺的头发，剪短之后变成了鸡窝一样的“爆炸头”，粗糙干燥无光泽，心情自然郁闷低落。
还好，《护肤全书》里也有很多保养头发的小秘诀，刚刚就学了一招，受益匪浅: 擦干头发后再涂护发素，效果会更好。
因为如果在湿淋淋的头发上涂护发素，会导致护发素被稀释，或直接被水带走，从而导致效果减半。
“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”
“家里应该配备哪些药物呢？”
“现在美容皮肤科的疗法是什么？”
……
也许有些问题，你想问，但还没有答案，《护肤全书》汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。一天一个护肤小知识，解答你心中所有的疑惑。
这本书的贴心之处还体现在一天一个护肤小技巧的设计、大量清晰易懂的图解、温馨的色彩搭配。
本书为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。
我很喜欢这本书粉色的底色，和四季不同的代表色。另外，本书还借鉴了字典的设计，读者不用看目录，就可以快速定位到某月某天。
让我们和这本书一起努力推进每天的护肤行动。见证5年后、10年后的你，依然拥有靓丽肌肤！
