词汇知识是指单词的形式与意义等，是需要我们有意识去回忆才能从记忆中提取出来的。
词汇能力是指在自然交流（比如阅读、对话）中可以自动化去运用单词的能力。
自动化什么意思呢？就是说，你能熟练掌握、灵活地使用一个单词，无限接近母语者水平。而这也是我们提升词汇量的终极目标。所以，我们不仅要学习词汇知识，更要获取词汇能力。换句话说，不仅知道一个单词怎么拼、什么意思，还得知道怎么准确使用、地道使用。
如果只学习词汇知识，这样背住的单词我们会叫它消极词汇。具体讲就是，当你见到这个单词的时候能想起来这个单词的中文意思，但是却不知道这个单词怎么读；又或者看到这个单词知道中文意思，却不明白为什么可以用在这个句子里。
怎么提高词汇能力呢？
词汇能力又分为理解能力和表达能力。
理解能力是指：在文本信息或者听力材料中见到或者听到这个单词的时候能够在大脑中迅速激活这个单词对应的“概念”（包括：语义、句法、词法和发音拼写）。
而要提高理解能力，以阅读为例，首先我们应该选择适合自己的阅读材料，确保自己能融入整体的一个大的语境中，因为单词的使用与语境是不可割裂的，比如当我们在阅读中见到"spring"这个的单词的时候，大家都知道它有“春天”、“泉水”的意思，但是这里：
打开英英词典，我们看到：When a person or animalsprings, they jump upwards or forwards suddenly or quickly. 这样我们就知道spring不仅仅作动词可以表示“跳跃”，而且这种“跳跃”是非常突然迅速的。
这样我们不仅仅知道了这个单词在什么情况下用（使用语境）也知道了以及如何用（单词搭配）。具备了这样的词汇知识，我们在阅读中不断再见到spring作为动词这样使用时候，我们对它的理解能力也会逐渐提高了。
而要词汇的表达能力，也是一个语言学习者词汇能力高低最直接的体现。简单说，就是你背过的单词，你用得来、还用得准。
目前输出单词的方式有3种：
1.语篇欣赏：通过对所阅读的语篇的单词进行分析，提高对单词的理解能力，从而促进对单词的应用能力。
2.用所学的词汇来写词汇故事，或者进行话题写作。
3.在日常口语交流中，尽量用上自己新学习到的单词。
总的来说，希望大家不要再迷信拿着词汇书刷单词以为就可以提高词汇量。因为刷单词书知识单纯学习了【词汇知识】，要想真正提高自己的词汇量水平，必须强化【词汇能力】。
而强化词汇能力的方法就是：在适合自己的文本、材料中多看原文、积累词汇在语境中的的大量用法，别无他法。
