E６-高灵华－台州－周检视
【天使三阶周检视】
#周检视# E4-高灵华-0807-0813
百日目标检视
目标1：每天六个番茄钟
目标2：坚持早５：３０晚２２:３０
目标3：月工作业绩２００００ＦＹＣ
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
1、这周陪孩子外出吃了一次聚餐，和老公女儿一起参加了一场活动，一家人的团结合作，非常开心的一次交流。
2、这周活动比较多，在家吃饭的时间少，但是晚上做到了５个晚上陪孩子。
3、这周家庭整理时间少了，房间整理需要排上义程 。
二、健康：
1、这周每天早上６:００到６:３０分之间出去带着孩子一起锻炬，每次运动３０分钟以上。把自己的经络都舒展很多。
2、早上会早起，都做到了，最晚在６:３０分前起来。晚上睡觉７天做到了６天早睡，这个意识非常强。
3、睡前都听了ＮＯ——７天做到了６天。
三、效能：
1、每日六个番茄钟，周六和 周日没有做到，其它，五天都很意识的做了，而且效果非常好，都很专心。
2、每天有阅读的思想，也有打开书，但是速度比较慢。这周一本都没有看完。和制定的计划两天看完有差距。
3、工作方面计划制定了，基本能完成。
觉察力练习
觉察作业：睡前冥想
心得体会：每天晚上冥想给自己和孩子们带来了一个好的睡眠，心情也很安心。
每天写两个一点点差异的觉察日记，每天有思考，学会了观察人生和事情。
四.工作这个月目标做到了19660Fyp 对自己赞美一下，需要每天继续去做，每天3访。工作这个月非常满意，参加了团险培训，参加了总公司总经理的活动，个人的活动参加。
✅本周可提升的地方（或问题）
1.一开始时关注组内的情况比较积极，周末一忙就放松了，自己做到了，要影响和带动大家一起做。
下周三只大青蛙（目标）：
1、对每一个会员一次回访。
2、每天早上早会的主持，需要自己做好准备和工作。
3、每天要在卓越群里发一篇幸福从接纳开始的录音，带动大家一起。
感恩分享：
感恩Ｅ组的全体成员，大家在一起，默默的做着一切。
感恩老公和孩子们这周的付同，老公帮了很多忙，发现老公给自己撑了很大的一个场。
感恩这周客户对我的好，又送美容卡，又送水果和菜。感恩单位领导的支持和帮助，我在细节上面学到了好多。感恩同事的一起做。
感恩儿子这周一起陪伴一起锻炼，7天都亏你陪着我，给6岁孩子点赞。
