昨晚饭余，正准备出去遛弯儿，朋友给我发了微信（下图），说这个现象困扰她一周多了，是身体哪里出现了问题？会不会也变成秃顶了？很是焦虑！
头发和人体其他组织细胞一样，也有新陈代谢过程和周期，人之所以精神饱满，身体健康，其实就是正常新陈代谢的结果。头发亦然，一头秀发，青丝及腰，或披肩，或马尾，或簪，或盘，或辫，万种风情！这些都是正常代谢的结果，头发代谢过程一般分为生长期、退行期、休止期三个阶段，周而复始。下面简单说下这三个阶段。如图
生长期，大约持续2-8年，此时期毛囊功能活跃，毛母细胞分裂迅速，促使头发不断生长。此时期头发大约占总发量的85-90%。随着年龄的增长，头发生长周期也会出现逐渐缩短情况。
退行期，大约持续2-4周，此时期毛母细胞停止分裂，毛囊失去活性，头发停止生长，开始衰退。此时期头发大约占总发量的1%。
休止期，大约持续2-4个月，此时期头发停止生长，进一步衰退，毛根逐渐变浅，松动，遇到外力很容易脱落。头发脱落后重新孕育新发进入下一个生长期，此时期大约占头发总量的9%-14%。
我们的头发总量大约10-12万根左右，平时见到或提及的脱发多是指休止期头发脱落现象。每天头发脱落二三十根，五六十根都是正常的代谢现象，不必过于紧张和焦虑。偶尔或暂时头发脱落量稍大一些也不要过于担心，头发生长速度一般一个月大约1-1.5cm，一般多可自行恢复。如果脱发量较大，一次在100根以上，并且持续两三个月，这样的情况就应该及时就医了。因为持续性的大量脱落，表明头发大量不正常的提前进入休止期，休止期阶段发量占比增加，就会出现青黄不接现象，表现为头发稀疏，甚至露头皮现象。
