中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1151天。2020.07.22
四次约练收获与思考如下：
1.成人学习不易，坚持学更是难得。YY小屋，3位妈妈，在工作、照顾上有老下有小之余，挤出时间来“焦点小屋”学习，即便是这样，常常还得不到家人，尤其是爱人的理解和支持。尽管每个人走进“中原焦点团队”的初心、目的不同，但大部分人在持续学习上都有一段“孤寂与苦涩”的经历，在平衡生活、工作、陪伴家人与学习间纠结、煎熬的日子，在学习快速提升后突然陷入瓶颈期的挣扎和迷茫，不过，最终因坚持而使自己、家庭氛围、亲子关系等都有变化，似乎有一种“守得云开见月明”喜悦。所以感恩团队力量、感恩平台接纳，感恩每一位优秀老师支持和陪伴！
2.每一个人都是优秀的！记得中级群刚开始组织集体大约练时，刘老师就说过这样的话。是的，每个人都是一座宝藏，只要相信、只要被允许、只要坚持挖掘，或许是“红蓝宝石”、“祖母绿”、“钻石”、又或许是“翡翠”、“水晶”、还可能是极品“珍珠”……所以，每个人都具有独一无二的优势、资源和力量。向优秀的老师们学习来滋养、丰富自己！
3.每个人都是自己问题的专家。作为焦点取向的咨询师一定要秉承“焦点解决”的理念、人性观和精神。相信来访者是自己问题的专家，相信来访者是拥有资源和社会支持的，咨询师做到尊重、理解、未知、好奇以及发挥“水引子”作用，不仅让来访者看到，而且让TA相信自己拥有的资源、具备解决、应对困难的能力，即使暂时不能与困难Bey bey，但也可以试着与困难共处，困境中如何尽可能照顾好自己，天是塌不下来的，日子总是要往前走的。
4.刻板印象与固着认知。今天约练，虽然称不上是正式咨询，但就这个是困扰又非困扰的话题，通过约练这种方式，让我对一直以来坚信的“事实”有了新的思考，冥冥之中感受到自己的“灯下黑”，以及对照刻板印象与固着认知进行反思，也回忆生活中的我以为的绝对的“对”有了一丝的怀疑。真的是“旁观者清”。感谢两位老师的耐心陪伴！
