长大以后，越来越多的人教导我们要学会控制自己的情绪，做一个成熟懂事的大人。

情绪的确是需要控制的，但控制不代表压抑。

最开始看到颜真卿的《祭侄文稿》时，我只觉得通篇凌乱，而且是越来越乱，但是它被称为“天下第二行书”。

安禄山叛变的时候，颜真卿的哥哥和他的幼子挺身而出坚决抵抗，以至父陷子死。安禄山战败以后，家人寻回了侄子颜季明的人头，颜真卿对着装着侄子人头的棺木，写下了此书。

情绪激动热泪盈眶时，谁还记得书法技巧规章布局呢？悲情所至笔凝噎，无心作书化血泪。真情宣泄，千古传世。

有人说：被压抑的情绪永远不会消亡，它们只是被活埋，并在未来以更加丑陋的方式涌现。

负面情绪是正常的，并且是人类该有的情绪。所以，不必过分焦虑自己没有成为那种遇到任何事情都可以冷静自持的人，难过当然可以，不开心、掉眼泪也全都是正常的。

我们要做的，不是压抑情绪，而是用合适的方式，合理地宣泄情绪。