（这是情绪训练营的一个小作业。不知道为什么今天决定来简书上写。）
越来越确定我特别想做的那件事是什么？而且从小就知道，我喜欢去做那件事！虽然现实总不那么如意，但断断续续，多多少少我一直都没忘记给做好这一件事情添一小块砖，哪怕微不足道。这件事情就是我的梦想！一个执着于文字创造的梦想！
冥冥之中我总不知不觉朝这个方向走着……
暂且不说是不是天赋不足还是其他自身或客观的原因，一直以来总觉得做不好，心里是特别的无奈！它就像一个巨大的包袱，压的我喘不过气来！我既想要为家庭做到最称职，又想去继续和突破那份坚持！我不想告诉别人，我害怕自己达不了自己的要求或者招来嘲笑！连丈夫都不告诉。就这样在梦想和现实的夹缝中，小心翼翼的苟且着……越来越沮丧、焦躁和难受，越来越找不到自己的价值所在？
所幸近来一段时间，在心理指导师叶子老师的引导下，我渐渐看清一些情绪背后隐藏的东西，带着觉察，我一点点朝内心深处走去……
现在我把这个问题厚着脸皮推出来。我要去试着解决它！虽然还是不那么愿意面对，甚至有些难受和尴尬，但我是带着察觉去思考的，只要能帮助我朝向那个目标近一些，或者带来任何突破，就是我现在正做这件事情的价值所在！
带着觉察，我先是进一步去确认自己是不是已经很确定它就是我特别想做的事情？然后在这个觉察的过程中，我发现自己其实是一个价值观很正的人！我一直都在努力，不管多少，一直没放弃。这是一份对自己的最好的肯定。我对自己有了信心！再接下去，我发现自己好像可以从其他角度解读，试着不狭隘地去认可和评判一件事。比如，怎样才算做的好？或者怎样才算有价值？好的度或者价值那个标准究竟是不是一个既定的不可更改的值？
第二个问题：想做背后的需求是什么？
我的这个需求就是一种表达的欲望。是的，我需要表达。表达有多种方式，除了码文字，可以演讲、绘画、跳舞等等。这些东西跟性格有很大关系。小时候胆小和不爱说话的我，大多数时候是隐忍和静静地感受。一只墙角毫不起眼的丑小鸭！（突然明白现在话多是什么原因？因为我胆子大起来了。）我选择文字表达。因为这份表达有一次让躲在墙角阴暗处的丑小鸭被照到了。一次光芒四射的机会。我的小学老师，在一次期中考试过程中，当场给全班同学读了我写的考试作文。那个场景现在都记得。有些自豪又有些委屈，因为我听见有同学说是抄的！我不服气！说话不敢说，我写总可以吧！
我也曾经试着用画画来表达。起因是我随手画的小人，第一次超越大我三岁的哥哥。在家人的赞赏声里看着厉害的哥哥不好意思，我成就感十足。但在农村，那个时候一是条件不好，二是还没有发展兴趣的意识。后来在一次课堂上老师亲手把那根冒出来的苗彻底掐了。他说，“老了学吹鼓手，学会了气也断了！”那年我才12岁，就老了！
再后来就到三十多年后的去年了，有意无意中，我复苏了那份兴趣。（小孩子逼我画画）在一次一次的惊喜中，我体会着自己创造的惊喜。接受着来自自己的肯定。一度我沉迷其中不能自拔，这曾让我质疑以前那条坚持的路，是不是又走偏了？但我控制不了，我就接着画下去。然后，一个孤独了很久的人，在不知不觉找到了一个绘画群，在那里我发现了一群跟我相似的人。在那样一个摸不到的空间里，我既然感到了暖意，我有了力量。然后大伙相互鼓励着学习。然后我在朋友圈发的画，让我又找到了小时候发光的那种感觉。而且我发现了一个秘密，原来美的事物都遵循一个普适的原则，各种表现形式之间是相通和相辅相成的!画画有助于我朝前走的脚步。
原来表达这份需求可以让我有被关注的机会。
第三，找到我在意的价值
我发现我的价值观很正，是因为我想起父母亲对我们放养教育的点点滴滴。母亲没文化，但正直热心，敢做敢为。父亲小学二年级文化。是村上干部，他识字量不多，但口才很好。去村办事处找他去，如果碰到他在讲话，我们总会有一种自豪和优越感。农村家务纠纷，甚至民事，好多人找到家里让他调解。好长一段时间，我都是以一个旁观者的身份，耳染目睹。父亲还有讲不完的故事。还有从祖上传下来一个不成文的规矩，就是不让带文字的纸张用到不该用的地方，不管上面写的是什么，一列用火烧掉并送到干净的地方。那份对文字的敬重不言而喻。
所以，如果能用文字很好去表达，并给别人带来一点愉快和好的享受，我就价值感满满了。这些与名和利都无关。
第四，从我在意的价值出发，找到至少三种可以实现这个价值的方式
这是最难的，也是我一直或多或少做着的一部分。但是说到可以实现的方式，下面这几个方面的思考也不知道也没用。
①思想的表达方式既然包括画画，而且也是我喜欢的一种。我愿意尝试把想要表达的东西与绘画相结合起来！
②坚持多看。看名著看经典，多了解在什么背景支持下，作家想要传递的东西，关键去体会总结作者所采用的写作方式和侧重点。了解点哲学和宗教知识，努力提升思考深度。拓展阅读范围，有目的了解一些不曾接触的领域，扩大知识面。
③坚持日常多写多画。多观察，多思考，随时记录下来自己的想法、发现和感悟。可以是日记，也可以是读书笔记。不管写得怎么样，也不管别人怎么想。
④合理安排好家务事，计划几个最能固定的时间段，灵活看、写、画的关系。不急不躁，只要一直在路上，就没关系！
⑤不时给自己加油，接受来自朋友们的鼓励和帮助！
