2022-11-13【日精进第 56天】

姓名:李庆

单位:郑州鹿野苑餐饮管理有限公司(朵家甜品厨房)

每日定课(根据实际情况,每十天微调一次):

1,晨跑:5:20前,18分钟内跑完3公里;【完成】

2,读书笔记:阅读30min+,笔记200字以上;【完成】

3,课程笔记:阅读30min+,笔记200字以上;【完成】

4,扫除道:10分钟工作及生活区整理;【完成】

5,反省:围绕1件事做深刻反省;【完成】

6,感谢:对有形的人事物表达感谢;【完成】

7,记录:填写时间表格并分析,至少6次;【未完成】

8,运动:局部减脂运动15分钟;【未完成】

9,积善:做1件好事并记录;【未完成】

10,静心:22点后不碰电子产品;【未完成】


一,【学习分享】

《赌在技术上》感悟:关于海外拓展事业遇到的问题,稻盛先生说得非常明白,面对不同肤色、语言、文化、思想上的差异,什么东西是大家真正认同的呢?好像除了人格,没有其他东西是可以超越以上所有一切的。


《真北》感悟:坦诚地承认自己内心的脆弱和恐惧需要极大的勇气,很多人都很害怕这一点,但是这种惊人的坦诚,很多时候却能唤醒他人内心的力量,因为某些恐惧不足每个人内心都存在,这样的言行反而让人觉得值得信赖。

同时在和自己相处的过程中,不仅仅是日复一日的反省,同时还有对于自己无条件的接纳,我需要接纳自己内心深处的弱点和阴影,并且深入自己多年来的人生经历,找到自己内心深处那个等待机会重新浮现的天真孩子。


二,【今日实践】

不断从事创造性工作,利用好现有食材及包装做新品开发。


三,【今日反省】

现象:生活中那些似乎让我顿悟且决定终其一生去践行之事,常常被我抛诸道后,不知不觉就进入旧有的习气当中。例如多做一些正确但困难甚至有些痛苦的事,少做不正确但舒适甚至无聊的事。我每天依然有很多时间放在了后者上面。


念头:我休息一会儿;这也没什么关系;不用对自己那么狠;何必和自己较劲呢;就这样吧,那么努力干嘛;我一会儿就开始,现在先休息一会儿;让我先爽一会儿再说;不用那么库哈哈的活着吧;


后果:该做的事没做、制定的目标常常难以达成、自我放纵、浪费大量时间而没有进步、自己对自己感到失望、身边的人不会更幸福、变成一个吹牛大王、无用书生、浑浑噩噩一辈子变成自己不喜欢的样子。


改进:将更多注意力放在该做的事情上,减少无用的自我消耗,过程好了,好的结果会自然呈现。



四,【今日感谢】

谢谢每一个为生活努力奋斗的人,彼此协作与分工,我们才能去做一些我们想要做的事;谢谢新冠疫情,让我内心变得更坚韧、谨慎、谦卑。


五,【日行一善】

无。


六,【使命、价值观、使命】

使命:追求全员物质和精神两方面的幸福,愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福;

价值观:客户至上、诚信利他、担当、创新;

愿景:成为甜品蛋糕行业的胖东来。

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