对很多人来说写作不受一件容易的事，绞尽脑汁都写不出点东西来，总觉得别人有写作的天赋，而自己没有。方法不对，力气白费。对于初学者，缺乏写作灵感者，写作遇到瓶颈者，非常推荐的一种方法叫自由写作。
为什么要用自由写作
自由写作（free writing）是写作者常常用来挖掘创作潜力的方法。不复杂却十分有用，它有着神奇的魔力。它能帮助作者克服写作的恐惧，随心所欲地充分表达内心的想法，发现自己挺能写，并逐步感受到写作心流、爱上写作。
自由写作主题丰富，可以是此刻情绪，对未来的想象，未来想要成为怎么样的人，最难忘的一件事。
自由写作的四大规则
01设定闹钟， 不停的快速的写，闹钟停下来前不要停笔
02忘记删除键不要删除、不要修改，一路向前，写完再说
03不要担心错别字和逻辑，保持我手写我心， 不受旅行思维约束的文字，记录想法的姿势，
04信任你的心写出内心深处的真实想法
自由写作步骤
1.选择一个安静的么有打扰的空间，一支笔一个笔记本；
2.选择一个自由写作的主题
3.设定一个计时器，集中注意力写
4.闹钟不响不停
自由写作一点都不复杂，却着神奇的魔力，可以让你倾听内心的声音，领悟到内心深处的秘密，带给你前所未有的领悟和写作快感，从此爱上写做，欲罢不能。
