学习第41天：积极心理学，打造普通人收益的高效行为

Carol Dweck 教授根据目标理论研究发现，可以把四个象限的东西，合并成两个主要心态。

固定性思维和成长型思维。

固定性思维：关注自我，保护自我，躲避挑战，认为智力与能力是固定不变的，与生俱来的。

成长型思维：关注学习本身，通过练习来培养新的能力。热爱学习，勇于挑战，愿意在学习中精进。

普通人怎么培养成长型思维？

最简单，也最直接的方法，就是去相信，并且去「尝试」与「练习」。甚至去「失败」，重点是，能够从失败中学习。

固定性思维和成长型思维，就好比消极心态和积极心态。

在日常生活中，积极心态的人总是能够面对各种困难，从容面对现实，最终走出困境，突破自己。拥有积极心态的人就像火焰，燃烧自己点亮别人。

而消极心态的人，总是陷入困境不能自拔，最终结果总是不尽人意的。

图片发自简书App