肾经的具体循行路线是: 由足小趾开始，经足内踝、下肢内侧后面、腹部，止于胸部。
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肾经出现问题的时候，人体一般会 表现出如下症状: 口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓另外还有心胸痛,腰脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛等症状。
针对这些问题，有两个方法可以解决。一种方法是沿着肾经的循行路线进行刺激，因为肾经连系着很多脏腑器官，通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平之气，还能调节安抚相连络的内脏器官。另一种方法则是刺激分布在肾经循行路线上的重点穴位，如太溪穴、涌泉穴。
太溪穴在内踝高点与跟腱之间的凹陷中，如果感觉腰酸膝软、头晕眼花，点按太溪穴，当时就会见效，比吃补肾的药还管用，太溪穴几乎对各种咽炎都有效，尤其是那种常觉得咽喉干燥、肿痛，属于中医上讲的肾阴不足原因引起的咽症。
涌泉穴对于治疗口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙等都有很好的疗效。涌泉穴的正确位置是在足底:正坐或者仰卧，翘足，在足底部，当足趾向下卷时足前部的凹陷处，约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之- . 与后三分之二的交界处。
另外，肾经是在西时(5~7点)当令，如果需要服中药的话，这个时候服用，效果比较好。如果家里有人经常在这个时候发低烧，很可能就是肾气大伤引起的，一定要多加注意。
