【昨日三只青蛙】己检视
读书听录音半小时*
锻练*
早睡早起*
【今日三只青蛙】
读书、听录音各半小时
早睡早起
锻练半小时
【易效能90天目标】
每天早睡早起！
每日锻炼半小时
90天减重10磅
【其他要做的事】
【感恩分享】
千招会不如一招绝！要把重要的事做到极致。相信具有神秘的力量，只要相信也只有信了并付出努力，才能真正的产生能量，吸引力。读了一半的书要再拣起来，每天睡前半小时保证安静读书时间。
今天开始试用trim tea.准备做好记录以及初步拟定坚持10天，调整好情绪及作息。加油！
图片发自简书App
