持续提升学习能力的三个技巧（一）
记录
对要书写的内容进行有意识的组织与目的化，才能提高学习能力。
记录是主动思考的过程，如实地记录整个事情的发展过程，发生了什么，以及是如何发生的。如实的记录会改变我们的很多认识，挖掘看得见的事情背后看不见的关系。
如何如实地记录过程。没有记录，就没有发生。记录是帮助我们回顾去年的今日。如实记录，让我们反思过往，将材料拿来吸取教训，加速成长，为价值其一。第二个价值是，记录的时间跨度越长，就越可能让自己看到更深层次的规律。
如果事情发生的原因和呈现结果之间的间隔时间太长，我们就很难从中学习。而生活中有太多的事情，其因果关系在时空上并不是密切联系的，甚至相距甚远，这样的规律对我们的经验处理系统而言太复杂了，超出了学习的视界。
因此，如果我们想要从生活经验中学习到更底层的规律，我们的记录就需要比较长的时间跨度。 当发现自己很多言行不一，再思考背后的原因，就更容易看到自己思维的陷阱了。
所以，如实记录的时间足够长，就能够让不那么清晰的规律线索逐渐清晰；也只有这样，才能更好地让我们的生活变成精彩的案例集。
主动思考，挖掘看不见的关系。
记录是一个主动思考的过程，是一个挖掘看得见事情背后看不见的关系的过程。
在记录事情的经过、结果的过程中，进一步记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境条件等等。
任何一件事情的发展，都要受到多方面因素的累加作用，我们当时思考不周全，除了自己对问题理解不透彻以外，可能自己当时的情绪状况、周边环境给的压力，都会加剧问题的严重程度。所以，如果要复盘自己当初的决策，就不能仅仅记录事情的结论，更要记录可能影响判断的所有因素。
主动思考的问题：
1 当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？
2 在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理吗？有遗漏吗？
3 我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？
4, 最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么？
记录的过程，其实是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是调用自己所有的知识去重新理解过去一天发生的事情。这种通过书写记录、调用知识来解构和重构问题的过程，才是记录最有价值的部分，也是记录帮助学习快速提升的关键环节。
