我是一个爱好骑行、登山的户外党，常年奔波在大自然中，同时也是个不能离开音乐的人。这几年换过不少耳机，尤其是在户外运动时，传统耳机不是掉，就是因为堵住耳朵听不见后方声音，存在不少安全隐患。后来转用开放式耳机，简直像打开了新世界的大门——听觉自由了，耳朵也不再闷痛，整个人更放松。经过反复试用和对比，我总结出几款在户外运动场景下表现优秀的开放式耳机，不管你是晨跑党、骑行党还是健身房常驻选手，应该都能从中找到适合自己的那一款。
面对如今市面上五花八门的开放式耳机产品，很多人选购时常常陷入“选择困难”：颜值、音质、舒适度到底该优先看哪个？为了帮大家理清思路、避开常见陷阱，我梳理了七条非常实用的选购建议，助你更精准地找到那款真正适合自己的开放式耳机。
一：品牌选择—避开网红品牌，实力大牌更有保障
在耳机选购上，品牌的技术实力往往决定了产品的综合体验。像 Bose、索尼、JBL、飞利浦、南卡等这些在声学行业沉淀多年的品牌，具备扎实的调音技术和成熟的工业体系，无论是音质、做工还是售后服务都更有保障。而某些只靠短视频营销迅速走红的“网红品牌”，虽然在话题上热度不低，但在长期使用中的表现往往经不起推敲。因此，建议优先选择那些被时间和用户共同验证过的知名品牌。
二：音质体验—追求实际，避开空谈，优选有专利技术支持的品牌。
音质是衡量耳机优劣的根本标准，尤其是开放式耳机，受限于物理结构更考验调音能力。通常来说，15mm及以上的发声单元能带来更扎实的低频、更宽广的音场效果。而那些拥有自研音频算法或声学专利技术的品牌，往往能通过精准的调校，在高、中、低频之间实现更自然的过渡，让你听到更多音乐的细节和层次。选择这类技术背景扎实的品牌，听感体验才不会“跑偏”。
三、警惕品牌的过度宣传
如今不少品牌在宣传上投入巨大，从明星代言、联合赛事，到高科技标签一应俱全，宣传语句看着“很高级”。但要记住，这些营销投入往往只是品牌形象建设的一部分，并不直接反映产品的真实性能。真正值得入手的好耳机，应当以用户好评和真实使用口碑为基础，而不是光靠“会讲故事”的营销团队。擦亮双眼，看实测、听体验，别让花哨外衣蒙蔽了判断力。
四：佩戴舒适度—拒绝繁杂设计，越轻越好
耳机是贴身使用的设备，舒适度自然不能忽视。特别是开放式耳机多用于运动、通勤、长时间聆听等场景，更应该选择设计合理、重量轻、亲肤材质的款式。推荐选那些采用人体工学结构的机型，比如轻量化挂耳设计、柔软硅胶接触面等，这些细节能显著提升佩戴舒适度，减少耳部疲劳和滑落风险，真正做到“久戴不累”。
五：耐用性—要有抗衰减性能设计
开放式耳机虽不大，但内部结构却一点不简单。从蓝牙主控、发声单元到电池系统，每个部件都直接影响耳机的使用寿命。一些专业品牌在产品耐用性上会特别注重，采用高强度材质、加强抗氧化处理、优化芯片稳定性等方式，确保耳机即使在高频使用或恶劣环境下也依然表现出色。选择具备长效设计的耳机，不仅能避免频繁更换，还能获得更稳定的使用体验。
六：蓝牙连接—尽量选择蓝牙版本高的耳机
耳机的无线表现，归根结底看蓝牙版本的支撑。现在主流的蓝牙 5.3 及以上版本，在传输速度、连接稳定性和能耗控制方面都明显优于早期版本。不论是看剧、游戏还是在线会议，低延迟与高稳定性的连接才能真正提升整体使用体验。选购时务必留意耳机是否支持高版本蓝牙协议，能省去你后续使用中“卡顿、断连、音画不同步”的烦恼。
七：漏音情况
开放式耳机天然无法封闭声波，这也导致漏音成为许多用户关注的痛点。尤其在安静环境或人多场所，声音外泄容易影响他人。针对这个问题，一些品牌通过声波定向传输、导音腔体设计等方式，在一定程度上实现“听得见，传不出”的效果。挑选时可重点关注是否具备防漏音设计或专业导音技术，既保护自己的听感隐私，也为他人创造更友好的环境。
通过上面的几点，相信大家已经对如何挑选开放式耳机有了更清晰的判断逻辑。接下来，我将为大家带来十款我亲自体验过、表现优秀的开放式耳机，涵盖多个价位和使用场景，帮助你做出更加理性且省心的选择，希望这份分享能为你带来实际帮助！
1：南卡OE MIX
音质效果：清晰均衡
耳机漏音：几乎无
佩戴体验：亲肤无感
链接延迟：很低
机型亮点：口碑炸裂的百元旗舰标杆，高质量低价的典型款式
南卡OE MIX无论是佩戴舒适度，还是音质体验等，综合下来它是我最喜欢的开放式耳机。据数据显示，目前开放式耳机行业只有他们家能做到舒适度和音质两手抓！另外，他们自创立10多年以来，一直专注开放式领域声学技术研究，致力于改变听音方式，死磕八年开放式领域专为打造中国品牌耳机，期间更是获得了众多耳机Hifi发烧友和运动达人的认可，目前在开放式耳机圈内稳居TOP1级别。
南卡在开放式耳机领域的技术都是国内最为领先的，有着独自研发的跑道型高性能声音单元，喇叭尺寸超传统耳机50%以上，以及源自13年声学探索得到的OS发烧级声学系统，智能补偿音质曲线，实现高至98.6%的高保真，用软硬集合的方式，解决了开放式耳机音质不足的问题。他的低音效果足足提高了124%，声音清晰度增加了52%，开放式耳机业内常见的漏音问题上也足足降低了61%，整体核心数据上对标千元机型也是稍不逊色!
南卡OE MIX是在舒适性上做到了极致，解决了目前开放式耳机中普遍存在的几大痛点：夹耳朵痛、耳机太重、材质不够亲肤。首先耳机机身重量只有6.7g，在重量控制上直接超越市面上90%的开放式耳机。56:44前后轻量化技术，内外重量分布更加均匀使得佩戴时舒适无感。加上母婴级亲肤硅胶材质，轻松做到无感佩戴。很多评测达人直接下结论，这款开放式耳机在刷新耳机佩戴舒适度的上限，简直无敌！
为了确保品控的稳定性，南卡出品的每一个耳机度经历了严苛的测试流程，包括高温工作测试、裸机跌落测试、MIC老化测试、静电测试、盐雾试验、过压过流保护测试、温升测试、百格测试等超过40项极端测试。这些措施确保了南卡的耳机品质达到了高标准，正常使用两年的情况下，能够保持性能衰减不超过5%，这使其成为高质量开放式耳机品牌中的佼佼者。
南卡在耳机配置方面也是诚意满满，搭载了最新的蓝牙5.4芯片，性能进一步提升通讯效率与抗干扰性，达到秒连、秒响应。同时有着更高的数据传输速度、更低的能耗、更低的通信延迟。还拥有8+16H的长续航，双麦克风通话降噪，通话如同面对面，IPX5防水，有效隔断汗水灰尘侵蚀让产品经久耐用，在运动中也能够正常使用。如果对音质和佩戴舒适性以及延迟这些方面有追求，这个款式完全值得优先考虑。
2：Oladance OWS PRO
音质效果：清晰
耳机漏音：轻微
佩戴体验：舒适
链接延迟：低
机型亮点：全新Oladance OWS PRO，更精巧设计，更美妙音质，更强大续航
Oladance OWS PRO 采用了创新的三点弧形支撑结构，这种设计能更好地贴合耳朵轮廓，并均匀分散耳机重量，从而提升佩戴的稳定性与舒适度。不过，部分用户在长时间佩戴尤其是剧烈运动后，仍会感觉有轻微不适。
在音质方面，这款耳机搭载高精度多层扬声器单元，配合主控芯片与独立功放芯片，利用智能低音补偿和动态均衡技术，呈现出清晰且富有沉浸感的音效体验。尽管整体表现出色，但在复杂音频环境中，低频部分偶尔会显得稍显薄弱。为了保护用户隐私，耳机采用反向声波技术降低声音泄露，但在非常安静的场合仍可听到少量漏音。功能上，OWS PRO 支持专注模式、听力保护和抗风噪通话等多种使用场景切换，满足不同环境需求。连接方面，蓝牙表现稳定且延迟较低，能够满足日常听歌和通话需求，但在信号较差的区域偶尔会出现轻微断连。
续航能力表现优异，单次充电可连续使用约16小时，搭配充电盒总续航可达58小时，极大减少了频繁充电的烦恼。缺点是充电时间较长，部分用户希望未来能提升快充效率。总体来看，Oladance OWS PRO 在设计、音质和续航方面表现均衡，适合追求舒适佩戴和长续航的用户，但漏音控制和佩戴舒适度仍有优化空间。
3：QCY Crossky GTR
音质效果：清晰
耳机漏音：略多
佩戴体验：舒适
链接延迟：一般
机型亮点：自由式佩戴，耳道零压力，带来舒适运动体验
QCY Crossky GTR 专为运动设计，采用开放式结构，有效减轻了对耳道的压力，佩戴感觉轻松舒适。耳机独特的旋转轴设计灵感来源于无人机螺旋桨，支持用户根据不同耳型自由调节角度，提升佩戴的稳固性。尽管整体佩戴较为轻松，部分用户反映长时间运动后耳部仍有轻微不适。
音质方面，这款耳机配备跑道型生物纤维膜扬声器，振膜面积较大，带来宽阔音场和分明的层次感。虽然采用了开放式定向音频技术，能够一定程度上减少漏音，但实际使用中仍存在较明显的漏音问题，尤其在安静环境下更为明显，可能影响他人体验。
连接性能方面，支持蓝牙5.3技术，保证连接稳定且能耗较低。但在信号干扰较强的环境下，偶尔会出现连接延迟或波动，影响使用感受。续航表现中等，单次充电可连续播放约6小时，配合充电盒总续航达24小时，满足日常运动及短途出行需求，但续航表现略显一般。总体来看，QCY Crossky GTR 在佩戴舒适度和音质表现上具备一定优势，适合喜欢轻松运动体验的用户，但在漏音控制及连接稳定性方面仍有待提升。
4：南卡OE Pro2
音质效果：细腻
耳机漏音：极少
佩戴体验：舒适
链接延迟：极低
机型亮点：被誉为满配旗舰之王，常年霸榜高端口碑销量排行第一！
在目前有许多开放式耳机产品存在佩戴舒适度低且音质表现非常一般的当下，南卡开放式耳机凭借“非常规”的软硬结合声学理念和13年技术沉淀，使得南卡OE Pro2在舒适和音质方面长期稳居开放式耳机品类第一梯队，深受许多耳机Hifi发烧友和数码博主、达人的喜爱推荐，产品热度上线至今断货数十次，几乎每个月都在缺货预售，行业仅有的性能王者！
开放式耳机技术里面，最考验技术调校的就是音质和漏音了。南卡采用了Super sound OS2.0发烧级声学系统，通过Q-Sonic量子音频还原引擎、FC超感知动态补偿系统等创新黑科技，实现了音质还原度高达的革命性突破，结合DSAE全频谱智能调校和AAO自适应音质优化系统，以及高通无损音频传输，使得精准重现音乐的每一个细节。与同价位的产品相比，它的低音效果提高了124%，声音清晰度增加了52%，漏音降低了61%。是目前开放式耳机款式里面的音质巅峰，对比许多传统千元大牌耳机也毫不逊色。
诸多厂商不注重产品细节，牺牲产品体验狂搞颜值设计，耳机的实用性很差，导致市场上85%的用户认为佩戴开放式耳机时异物感明显。南卡则是经过精心研究上万耳道模型的基础上，对耳机挂耳的曲线进行30+次优化，采用宇航级超级记忆钛合金，配合母婴级亲肤硅胶材质，98%的用户表示佩戴舒适性比一般开放式耳机好得多。
南卡团队花了1000多个日夜，跑遍多个国家、从3000多种材料和工艺
技术的创新组合，选材用料直接对标高端国际奢侈大牌一个水准！耳机每一个生产环节都经过精密设计和严格测试，以保证耳机能够承受各种外部压力和冲击，具备超强“抗衰减性”设计，加上业界首款无线充电设计，能够做到耳机使用2年，音质衰减不到5%。
南卡OE PRO2配置了定制高通蓝牙芯片，支持持SBC、AAC以及更高级的aptX协议，将音频数据传输从类似2/3G网络提升到5G般的超高速水平实现无线无损CD级音质时代。还拥有4麦Enc通话降噪，即使在嘈杂环境下，也能保证清晰自如的交流通话。IPX5级防水，24H全天续航，各方面的配置都可以说拉满了，是今年最强的满配旗舰。
5：Cleer ARC II
音质效果：清晰
耳机漏音：稍有
佩戴体验：舒适
链接延迟：适中
机型亮点：CleerARCII音弧以更加智能、安全、舒适的方式，为用户带来全新的音频体验。
Cleer ARC II 采用创新的旋转耳挂设计，用户可以根据自身耳型灵活调节佩戴角度，从而提升舒适度和稳固性。不过，部分用户反馈在剧烈运动时耳机仍会有轻微晃动。耳机内置开放式智能技术，配备双麦克风系统，通话表现相对清晰，有效降低环境噪音，但在特别嘈杂的场合下通话质量仍有待加强。
在音质表现上，ARC II 搭载高通 S3 音频平台，支持 Snapdragon Sound 以及 aptX 无损传输技术，整体声音层次丰富，细节还原准确。低频相对柔和，不适合喜欢重低音效果的用户。续航方面表现出色，单次充电续航时间较长，并支持快充功能，方便频繁外出的用户使用。虽然充电速度较快，但完全充满仍需一定时间，且续航表现会根据实际使用环境有所波动。
综合来看，Cleer ARC II 在设计和功能配置上具备优势，适合追求舒适佩戴和均衡音质的用户，但在漏音控制及低频表现上仍有提升空间。
6：小米开放式耳机
音质效果：均衡
耳机漏音：稍显
佩戴体验：舒适
链接延迟：较低
机型亮点 ：小米生态适配，高性价比
小米开放式耳机采用环形耳挂设计，机身轻巧，佩戴时负担较小。不过耳挂部分不可调节，佩戴稳固性会因人而异，部分用户在运动时可能感到耳机略有松动，影响使用体验。
音质方面，耳机配备16.2mm动圈单元，整体声音均衡，人声清晰自然，但低频表现偏弱，不适合偏好重低音的用户。开放式定向传音设计虽然有效减少漏音，但在安静环境中依然容易被他人察觉声音。
通话方面，支持AI降噪技术，但在嘈杂环境中的降噪效果有限，通话质量存在波动，难以保证始终清晰。
续航表现中等，单次充电可支持约7小时播放，搭配充电盒续航总时长可达28小时，并支持快充，充电10分钟大约能使用1.5小时，基本满足日常需求。但相较于同价位竞品，续航能力略显不足。
整体来看，小米开放式耳机适合预算有限且对音质要求不过高的用户，适合日常通勤和休闲听音，佩戴舒适但在稳定性及通话降噪方面还有提升空间。
7：开石OpenRock Pro
音质效果：清晰
耳机漏音：稍显
佩戴体验：舒适
链接延迟：适中
机型亮点：运动与工作兼顾，性能与舒适并重。
开石 OpenRock Pro 配备柔软且可调节的耳挂设计，能够较好地贴合耳型，提升佩戴的稳定性。不过，由于耳机整体体积较大，耳朵较小的用户可能会觉得佩戴时略显笨重，长时间使用可能会带来一定的不适感。
音质方面，这款耳机搭载16.2毫米大动圈单元，结合开石专利的定向低音增强技术，使得低频表现比一般开放式耳机更为饱满，但与入耳式耳机的强劲低频相比仍有差距。高频解析度出色，整体声音清晰明亮，非常适合流行和电子音乐的聆听体验。由于采用开放式设计，环境噪音在嘈杂场景中会对听感产生一定影响。
麦克风支持AI降噪技术，日常通话质量表现良好，但在风大或环境嘈杂时拾音能力会有所下降，通话清晰度可能受影响。续航表现突出，单次充电可连续使用约19小时，搭配充电盒总续航达46小时，支持快速充电，5分钟充电即可使用1小时，完全能满足长时间使用需求。总体来看，OpenRock Pro 适合低频表现有要求且续航需求较高的用户，但由于体积偏大，不太适合耳朵较小的人群。
8：漫步者Comfo Fit II
音质效果：清晰
耳机漏音：轻微
佩戴体验：舒适
链接延迟：较低
机型亮点：轻便佩戴，音质一般，适合低强度运动或通勤使用。
漫步者 Comfo Fit II 采用轻盈的耳挂式设计，单只耳机重量仅约9克，佩戴时几乎无负担。耳挂为固定式结构，日常佩戴较为牢固，但在剧烈运动时可能会有轻微晃动，稳定性有所限制。
音质表现方面，搭载16.2毫米动圈单元，整体音色偏向中高频清晰，尤其人声表现出色，但低频相对薄弱，缺少厚重感，整体听感较为平淡，适合听播客、轻音乐及流行歌曲。耳机采用定向传音技术，有效减少部分漏音，但在安静环境下仍可能感受到声音泄漏。
麦克风具备基础降噪能力，适合室内通话，但在嘈杂环境下通话质量一般，声音清晰度可能不理想。续航方面，单次充电支持约8小时播放，搭配充电盒总续航达32小时，支持快充，充电10分钟大约能用1小时，续航基本满足日常使用需求，但高频使用时续航时间可能有所缩短。总体来看，Comfo Fit II 适合预算有限且对音质要求不高的用户，适用于通勤、居家及轻度运动，音质和佩戴稳定性表现平稳。
9：JBL SoundGear Sense
音质效果：低音强劲，清晰通透
耳机漏音：轻微
佩戴体验：舒适稳固，适合长时间佩戴
链接延迟：低
机型亮点：JBL标志性音质，佩戴稳固，但体积较大，适合室内或通勤使用。
JBL SoundGear Sense采用颈挂式开放设计，耳挂较宽，佩戴时牢固不易滑落。但耳机
整体体积偏大，对于偏爱轻便佩戴的用户来说可能会觉得有些笨重，长时间使用时偶尔会感受到一定的压迫感。
音质方面，这款耳机搭载JBL专属低音增强技术，低频表现更为饱满有力，但在低频的深度和层次上仍有提升空间。中高频清晰通透，人声自然流畅，整体音色偏向均衡，适合流行和摇滚音乐爱好者。开放式设计使环境声音自然融入，适合户外使用，但在嘈杂环境下外界噪音对听感会有一定干扰。
通话性能配备双麦克风及AI降噪技术，日常通话清晰流畅，但在风较大的户外环境中，拾音效果会有所下降，通话质量可能受影响。续航方面，单次充电可持续约6小时，配合充电盒可达24小时，支持快充，充电15分钟可使用2小时。整体来看，JBL SoundGear Sense适合喜欢JBL音色且对低音有要求的用户，但体积较大，佩戴舒适度因人而异，未必适合所有用户。
10：Bose Sport Open Earbuds
音质效果：清晰
耳机漏音：中等
佩戴体验：稳固
链接延迟：一般
机型亮点：运动专属设计，兼顾环境感知
Bose Sport Open Earbuds采用符合人体工学的耳挂式设计，佩戴稳固，适合跑步和健身等运动场景。不过耳机体积偏大，耳朵较小的用户长时间佩戴可能会感到轻微压迫和不适。
音质表现方面，耳机搭载Bose专利定向传音技术，整体声音清晰，人声细节丰富，中高频表现良好，但低频相对较弱，缺少厚重感和下潜力度。开放式设计增强了环境声的感知，但也导致漏音较为明显，安静环境下他人容易听见耳机发出的声音。
通话功能具备基础降噪，室内通话效果良好，但在户外风噪较大时拾音质量会下降，影响通话体验。续航方面，耳机单次使用约8小时，不配备充电盒，仅支持有线充电，快充15分钟可使用约2小时。续航表现满足日常运动需求，但便携性较差。总体来说，Bose Sport Open Earbuds适合重视运动时佩戴稳固和环境感知的用户，特别适合跑步和健身，但音质表现一般，漏音和佩戴舒适度存在一定不足，使用体验因人而异。
