学而思
设定界限，不必存忧虑。没有什么事输不起的。在工作上遇到重要人物，朋友间亲密的人和家人（除孩子），常常会明知道有界限但不愿意坚持界限。或者开始的时候还提提界限，现到后来连提都勇气和意愿都没有了。原因不外乎忧虑恐惧。担心工作上的重要人物会对自己不利，怕坚持界限损伤朋友之间的感情，不愿意因为界限而让家里的气氛不和谐。
但其实经过这么多事之后，不尊重界限的工作伙伴，不会因为你的退让而感到内疚或感谢，更多的是变本加厉，而且是用理所应当的态度。不愿意承担自己界限内事务的朋友和亲人，有的是故意借由朋友的身份在占便宜，也有的就像是被惯坏的孩子，根本就没有意识到自己行为对他人的损害。 所以无论是否坚持界限，该发生的事情都会发生，所有的担忧顾虑不是因为界限，而是因为人和事本身。
学而行
工作生活上很多事情难以划清界限，但更多的事情是可以界定清晰的。试着用明确的语言界定工作的职责界面，对不明确的说不。和家庭成员的职责明晰，清楚各自应承担和付出的。
