习惯，就是也许别人做起来就那么别扭的事情，你可以做得那么自然。虽然逻辑很重要，但人的行为，只有5%是由思考脑中的逻辑驱动的，还有95%，都是由反射脑中的习惯驱动的。想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。
好的习惯要在生活中培养，好的习惯要在实践中培养，当一个动作，每天都在做，坚持21天以后，那么它就会变成一个习惯，如果坚持3个月以上，那他就养成了一个不容易改变的习惯了。
给自己先制定一个短期的目标，坚持21天后，然后可以坚持3个月，期待三个月后的惊喜。
所以，养成好的习惯，不但可以让你做自己，更是做最好的自己。
