在日常生活中我们会处处面临选择，比如早晨吃什么饭，要不要边吃饭边听听书，是坐公交车上班还是打车，这些情况虽然都是选择，但是在长期的生活中都已经固化为一种习惯，是曾经选择过后形成的一种生活方式。
这些细微之处的选择并不会带来很多深远的影响，这只是生活中的一种习惯，大多数人也不会去认真思考这些习惯，更不会尝试着去改进，去优化。
有的时候个人会面临一种两难的局面，既可以做这件事也可以做另一件事，这种时刻是关键时刻，因为一个慎重思考过后的选择会带来深远的影响，一个不经考虑的选择也是如此。
每次我懒惰或寂寞无聊的时候，总是会在手机上翻出以前的小说来看看，或者下载个游戏玩，要不就去看看视频，来排解一下焦虑。
这个时候虽然我做出了选择，但是这个选择并不正确，这仅仅是一个条件反射，是一种被动的选择，未经过认真思考就做出的决定。
而这个决定很可能会耗费几天或几个月的时间不等，事后我总是问自己为什么面对选择的时候，我总是选择容易的错误的，而不是选择困难的正确的。
举个例子来说就是游戏，我是喜欢玩游戏的，从小到大虽然没有痴迷其中，也是玩的时间多于学习，这已经是一种习惯，尤其是在没有什么事可做的时候，游戏成了我最经常的消遣。
但是事后分析一下，玩游戏所带来的后果是很严重的，假如回到那个选择的关口，我至少有两个选择，玩或者不玩。
如果要玩那么好处是什么，就是排解了现在的焦虑，打发了时间，得到了放松与享受。坏处就是耗费了时间，同时问题没有解决，焦虑依然存在。
不玩的话，好处是不会花费那么多时间在游戏上，有可能把这些时间花费在看书或者陪陪家人身上，更有可能直面困难并且解决它。坏处就是要承受这种焦虑与寂寞无聊，得不到玩游戏的乐趣。
通过这样的分析可以看出这件事情的利弊，但是当时的大脑是不会思考的，只是一个习惯性的动作，“唯手熟尔”，就做出了这样的决定。
之所以人不能在那种情况下停下来思考，可能是因为已经很清楚只要认真思考，就不能享受到游戏的乐趣了，后果是失去了获得成长的机会，一般来说成长伴随着的是痛苦，累，而不是享受。
大话西游里的经典台词是，如果在这段感情上加上一个期限，我希望是一万年。
对这是与时间有关的，我们在做每一个决定的时候，都有可能会持续很久，我以为这只是一个暂时的消遣，但是很可能会是几天甚至几个月。
如果这个选择只持续一分钟，那无所谓，但是假如这个选择会持续一年，甚至十年，那么这个选择，就决定着你未来的样子。
这篇文章要说的只有两点，一点是做决定的利弊，通过二分法来分析做一件事情的好处与坏处，和不做这件事情的好处与坏处进行比较，然后再做决定。
另一点是长期来看这个决定正确与否，做出一个选择之后要放在一个长期的时间下进行分析，比如这件事情做上七年会怎么样，长期来看利弊如何，如果可行那么这个选择才可能是正确的。
但是人在面对诱惑的时候很难控制自己，所以就需要防患于未然，也就是让理智的自己去控制那个不理智的自己，在自己能够思考的时候，去控制那个未来某个时间不能思考的自己。
其中一个方法就是把自己后悔的体验记录下来，犯错后的悔恨记录下来，每当想要偷懒的时候拿出来看看，先一步体验那个情绪，来跳过亲身体验这个阶段，这样就直接达到了后悔那一步，然后继续振作前行。
