生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验
1. 每天早晨大笑一分钟，坚持了几天一下感觉身体通畅了许多，非常感谢几位伙伴的一同前行，每个人的笑声都那么有感染力，带着通畅和感恩去面对工作，轻松而自在。
2.晚上回到家，孩子正在沙发前等我，真的感觉训练使人成为大师，一年多功课后，我开始能够用心去陪伴孩子
