我没有看书之前也对美好生活有一个轮廓，那是一副快乐的，满足的，健康的，幸福的，充满和谐气氛的画面。
看了这章内容之后，我发现自己认知太狭隘了。罗杰斯给出了一个否定式命题和一个肯定式的命题。
在我看来美好生活并不是一种固定的状态
美好生活是一个过程，而不是一种存在的状态。
它是一个取向，而不是一个目的地。
里面有一段话我标注了重点内容
我称之为“美好生活”的这个过程，是逐渐远离自我防御，向着对经验的开放而转变的过程，个体变得越来越能够倾听自己，越来越能够体验发生在他内心的感受，他对自己的恐惧、沮丧以及痛苦的情感更加开放，他也对自己的勇气、软弱以及敬畏的情感更加开放，他能够在主观上自由地体验内心的感受，并能自由地意识到这些感受，它越发能够充分的体悟它的机体经验，而不是把他们拒之于意识的大门之外。
罗杰斯认为的第二个美好生活的特征是充分生活在存在的每一个瞬间，他相信，如果充分地向新的经验开放，而对这些新的经验完全没有防御，那么对这样的个体来说，每一个瞬间都将会是崭新的。
看到这些经典的触动人心的话语想，我更加懂得了船长之前说过的话，
为什么要把在线上的每一次的相遇当作最后一次遇见的机会，遇见就抱紧，因为这样的时刻以后再不会重现。
为什么船长说幸福不是一个重点，人生的意义在于每天不断地努力去达到一个又一个目标的奋斗过程。
为什么要把个人成长，成为一个充分发挥机能的人当做彼岸，而学习各种课程，包括心理学都只是木筏。
