习惯了晚睡，每天睡觉都在晚上十二点以后，早上起床时间是雷打不动的七点十分。基本上现在每天的睡觉时间是六个半小时左右。
有人会问我，累吗？说句实话，有时候确实感觉挺累的。尤其是第二天的中午饭后，基本上都是昏昏沉沉。有几次开车都是哈欠连连。
以至于现在娃也变成了晚睡早起，每天晚上基本上也是十一点左右睡觉，早上八点不到就起来。这或许是受到了我们“良好”习惯的影响。
不论如何，太晚睡觉对于身体健康来说，都是不利的。之前看过一篇报道，人的很多器官都是在晚上十二点开始进行排毒，清除体内垃圾。所以后面还是在不忙时尽量早睡早起。
晚睡成为了一种习惯，很多的事情都需要晚上来处理，觉得晚上在静谧的环境下，对于思路逻辑判断很重要的依据。
无论如何身体健康最重要，不管是自己的家人和亲朋好友，也无论是其他人，能有条件就要早睡。对于习惯的晚上的人们可以尽情的发挥自己的想象力。
朋友，你是习惯了早睡还是习惯了晚睡呢？
