回顾我这一天
7:00-8:00 洗漱、49个拜月式瑜伽、冥想
8：00-8：30 关键词写作、喂奶
8：30-9：00 吃饭、到办公室
9：00-11：40 开会、写总结、准备通知的相关东西
12：00-14：30 中午饭、回来看派派、跟爸和妈聊天、休息会
（中间来回的路上听了琦琦的音频，有收获）
14：40-16：30 写完社会实践的通知
16：40-18：00 喂奶
18：30-21：00 饭局
21：30-22：30 写觉察日志、看书、电影、孩子或者其它
做了些工作，空闲的时间（来回的路上有利用，或者听音频，或者用零极限清理自己）
若一天就是一辈子，分析我这一天，有成长的部分，有看书、听音频让自己学习成长；有通过零极限和冥想（或静坐）、觉察日志、关键词写作让自己内在成长。
目前就是锻炼的有点少，需要再补充一下。但总体说来，我对我的一天很满意，很享受，很感恩。
我需要想象并努力去感受我想要的完美一天是什么样的？
这个我需要多问问自己，哪天清晰了再写下来。
跟爸爸交谈，原来爸爸有这样的兴趣和爱好。
断断续续在看《三傻大闹宝莱坞》，然后突然就想到要问爸爸，你小时候有什么梦想吗，有没有什么特别喜欢做的事情？爸爸沉默了片刻说，小时候喜欢侦探，能感受到他的兴高彩烈，他很开心地夸自己逻辑推理能力很强。可惜爸爸后来也一直没有做自己喜欢的事情，突然内心升起一个愿望，我要帮助爸爸找回梦想，找到生活的热情。
我知道妈妈的热情是跳舞，但是爸爸我却从来没有关心过。今天的这段对话我感触特别大~~我们为什么活着？想想爸爸已经到了知天命的年纪，回头看看他的一生，一直都没有去做自己喜欢做的事情，内心的极度缺乏安全感才让他不断想要去抓取外在的事物，然而外在的东西变来变去，才会导致自己情绪化。
这也是曾经的我，现在我成长了，我在寻找并完成自己的梦想，不断内在成长的同时，我希望首先能帮助我的家人。
保持节奏带来真正的成长
给孩子喂奶的来回路上听了琦琦在喜马拉雅录的音频——《保持节奏的成长带来真正的发展》，很棒，这正好也是我最近体会比较深的。
经过一段时间的摸索，我终于找到了自己的节奏，知道自己喜欢什么，并需要在哪个方面去努力，去突破之后，快乐幸福了很多。
成长，真的是个很私人的事，每个人都是独特的，跟别人比较快慢完全没有意义，你只有找到自己的节奏，然后慢就是快，保持成长就好。
挑战点赞读书，一年完成160本
昨天朋友圈里有伙伴发起点赞读书挑战的活动，内心冲动了一把也挑战了下，晚上九点共160个赞，从2017.1.1-2017.12.31完成160本，并保持打卡。
我给自己来这个挑战，一方面我喜欢读书，以此激励下自己，另外一方面就是想要改变一下我的成长，有时候一段时间集中式的成长作用会比较大。我想象着自己已经完成挑战后的欣喜。
感恩日记 4/365
1.感谢同事对我的照顾和关心，现在我边照顾孩子边上班不觉得辛苦；
2.感谢爸妈为了让我吃好，辛辛苦苦把饭在家里做好带过来，谢谢给我满满的爱，我是个特别幸福的人；
3.感谢单位的清洁工把我们办公地点收拾得如此干净，让我们能够安心为大家服务；
4.感谢我遇到的一切指引；
5.每天我都沐浴在爱里，感恩里，美好的频率里，谢谢。
成功日记 4/365
1.能很高效的完成手头的工作，有专注力；
2.能清楚的用语言表达自己想说的话，想做的事；
3.愿意保持学习和成长；
4.善良、直率
谢谢你，我爱你，美好就在当下，当下就是完美。
