生活不可能一帆风顺，世事不可能都按照自己预想的方向发展？
当碰到生活中的不如意的事的时候，你是如何调整自己的情绪的呢？
有的人选择喝酒，一醉解千愁，让酒精充斥头脑，晕了醉了睡了，似乎烦恼就消失不见了，但醒来后呢，难题依旧存在，醉酒伤神伤身，这或许正是举杯消愁愁更愁。
有的人选择美食，让食物抚慰自己受伤的心。有的人选择购物，用购物的愉悦来抵消心情的郁闷。有的人选择嗨歌，用歌声来宣泄痛苦的心情！虽然这几种方式能缓解暂时的不快，但问题依旧存在，并未根本解决难题。
有的人选择与好友倾诉，把烦恼分享，宣泄了情绪似乎就平静了，重点是朋友的建议或者还能让自己茅塞顿开，找到解决的方法。但有时并未所有事情都适合分享，所以这并非周全的办法。
那么究竟什么才是最好的办法呢？我觉得最终还是得靠自己，解铃还须系铃人。
我有一个朋友永远都是乐观积极的，甚至最后帮助一个患上抑郁症的朋友走出阴影。我问她，为啥你永远都能这么心平气和与快乐积极呢？难道你没有遇到过让自己郁闷的事情吗？
她微微一笑，谁的一生都不可能永远顺畅的，但是她有法宝。她给我讲了她当时让她最郁闷的事情。她和老公两人东拼西凑终于买了属于自己的房子，她本以为终于可以有自己的空间了，没想到婆婆的意思是以后一大家子住一起，彼此有照应。她找老公讨说法，可是老公居然说一起住挺好，这让她很郁闷，好不容易她劝解自己，“其实大家住一起的时间不多，以后婆婆估计还得去深圳照顾大伯家的孩子，而且公公在深圳，平时一家人一起住的时间估计比较少”，熬到交房了，她本以为房子可以按照自己喜欢的风格装修，可是婆婆又指手画脚地添加各种意见，还是不能反驳的那种。她说自己内心相当无语，如果换了另一个人，估计得找婆婆大吵一架。可是她并没有，我们很佩服她自我开解的方法，想着婆婆爱操心就让她去操心吧，反正房子住的舒坦才重要，而且婆婆初心也是好的。
老实说，我们每个人都有脾气有想法，但她每次郁闷时总能找到开解自己的点，如果事情结果没法改变，那么她会找到事情积极的信息并扩大正面的影响，她从不让自己沉浸在消极的情绪中，所以她永远都是乐呵乐呵的。
我想，她的经历给我的启示就是，郁闷生气时，学会辩证分析事情，尽力争取，能改变的努力改变的，不能改变的就接受它，找出正面积极的东西，多想好的，扬长避短，才能更快地调整好情绪。
不知大家有什么好的方式呢，欢迎留言分享。
