语言是很奇妙的。我们常常用语言传达出与我们真实想法相悖的意思，甚至造成彼此的疏远和伤害。这些语言和表达方式，被笔者称为“异化的沟通方式”。
在非暴力沟通中，道德评判是产生暴力沟通的一种根源。我们每个人都有自己的价值观，一旦对方不符合或是违背，就可能被认为是不道德或是错误的。继而，我们会做出评判。书中举例，如果同事更关心细节，那他就是“强迫症”。反之，如果我更关注细节，那他就是“粗心大意”。带着这样的评判，不说出来，可能就是一堵墙，阻碍交往与合作。说出来，会让对方产生敌意，我们无法达到原本想表达的愿望。即便对方接受，久而久之也可能会累积为成见，最终爆发出来。
比较，也是一种评判。
回避责任，用“不得不”这样的词语来逃避自己可以做出选择。我们的很多事情，都表现出身不由己，做或不做，都源于不得不。如果换一种方式表达：我选择，因为我想……试试看会是什么结果呢？
最后还有一点是“强人所难”。我们对人的要求，有时候暗含着威胁。如果不配合，就会受到惩罚。我们很多时候，因为自己的社会和家庭角色，就认为要承担某种职责。而这职责可能只是对别人强加了自己的意愿。即使是对自己的孩子，如果想要控制他们按照自己的标准和想法做，那么可能适得其反。
写到这里，不禁要提醒一句，非暴力沟通主张积极进取，而非消极无为。所以，以上提到产生暴力沟通的几种根源，是提醒我们清楚哪些沟通方式会造成隔阂和误解，哪些会阻碍我们做出自己主动积极的选择。所以，放下评判，客观中立地表达自己的观察感受，充分理解对方的价值观和处境，再想如何沟通，一定会如愿所尝。
2019.4.9
图片发自简书App
