2020.04.02
觉1
今天自己做嘉宾，看到自己比较放松，没有之前那样紧张和焦虑，对于自己不会的内容知道有老师兜底，也在尽自己最大努力，感觉结束之后自己还蛮有成就感的。
之前的准备工作也很重要，查资料，如果只是听，就很随意，但是要给大家说，就比较精准，哪位作者，哪位咨询师。总之感觉心里很舒服。
2020.04.02
觉2
昨天晚上自己很早睡着了，感觉自己很累，回想自己累的原因，身体疲劳。
今天晚上状态比较好，是不是得到大家的认可，心里就会供给能量，对自己也是很大的鼓励，所以感觉浑身还是力气。
所以你要保守好自己的心，胜过保守一切，让自己能量不外耗。
2020.04.02
觉3
整理每次的案例，并把它们写成案例描述和分析，积累自己的个案经验，每次别人做的时候，自己也在积累，这样看到自己成长的速度就会加快，不能等自己做主持和嘉宾的时候才去成长，而是在别人的行动里看到自己需要努力的。
发现在做事情的时候，灵感在迸发，念头在冒出，冒出。自己负责记录就可以了。
